Schildkröte in Balancehaltung
Aus Yogawiki
Schildkröte in Balancehaltung, Sanskrit Kurmasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Schildkröte in Balancehaltung wird geübt als Variation von Schildkröte - Kurmasana.
Schildkröte in Balancehaltung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Schildkröte in Balancehaltung.
Klassifikation von Schildkröte in Balancehaltung
- Dehnungsrichtung: Schildkröte in Balancehaltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schildkröte in Balancehaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas
Siehe auch
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