Rad mit Bein oben
Aus Yogawiki
Rad mit Bein oben, Sanskrit Eka Utthita Pada Chakrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Rad mit Bein oben gehört zu den Variationen von Rad - Chakrasana.
Rad mit Bein oben Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Rad mit Bein oben.
Klassifikation von Rad mit Bein oben
- Dehnungsrichtung: Rad mit Bein oben gehört zu den Rückbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad mit Bein oben gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, weniger populäre Asanas
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