Yoga Schlafhaltung
Aus Yogawiki
Yoga Schlafhaltung, Sanskrit Yoganidrasana, populärere Bezeichnung Yoga Schlafstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Mehr zur Yoga Schlafhaltung findest du im Yoga Vidya Asana Portal sowie in der Yoga Vidya App, Stichwort Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana.
Yoga Schlafhaltung Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Yoga Schlafhaltung.
Klassifikation von Yoga Schlafhaltung
- Dehnungsrichtung: Yoga Schlafhaltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Schlafhaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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