Yoga-Stellung Ecke
Aus Yogawiki
Yoga-Stellung Ecke, Sanskrit Konasana, andere Bezeichnung Grätschbeinige Vorwärtsbeuge, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Yoga-Stellung Ecke wird geübt als Variation von Grätsche - Samakonasana.
Yoga-Stellung Ecke Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Yoga-Stellung Ecke.
Klassifikation von Yoga-Stellung Ecke
- Dehnungsrichtung: Yoga-Stellung Ecke gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga-Stellung Ecke gehört zu den Dehnübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
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