Yoga zwischendurch Podcast

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Yoga zwischendurch Podcast: Kurze Übungen, um immer wieder neue Entspannung, Energie und Freude zu empfinden

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Yoga zwischendurch Podcast - aktuelle Folgen

Neue Energie und Entspannung für zwischendurch.

Kapalabhati – Yoga Schnellatmung für Energie

Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen.

Diese

Sukadev 2025-11-12 08:00:00
Die Katze – Eine Yoga Übung zum Mitmachen

Die Yoga Asana „Die KatzeOffice Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen

Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen für Hände, Finger und Handgelenke, die sich bequem im Sitz…

Omkara 2025-09-22 13:00:00
Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

Zeit für eine kurze Pause? Kennst Du das Gefühl, nach stundenlangem Sitzen im Büro oder Homeoffice wie „festgeklebt“ zu sein? Die Schultern sind verspannt, die Gedanken träge, die Energie irgendwi…

Omkara 2025-09-15 13:00:00
Blitzentspannung: Weicher, weiter Blick – mp3 Anleitung

Gelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser Yoga Augenübung: Im Sitzen oder Stehen schaust du weit weg. Du fixierst nichts Bestimmtes, sondern schaust auf das, was…

Yoga Vidya Infos 2025-09-12 07:00:00
Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

Zu lange in einer Haltung gesessen? In diesem kurzen Übungsaudiobeitrag erläutert Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Übungen, die den Rücken sowohl wieder entspannen als auch die wichtige…

Omkara 2025-09-01 13:00:00
Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz d…

Omkara 2025-08-25 13:00:00
Office Yoga-Übungen im Büro | 9 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

Verspannt, müde und energielos am Arbeitsplatz? In diesem kurzen Audiobeitrag stellt Kaivalya von Yoga Vidya eine einfache Sequenz mit Übungen auf dem Stuhl vor. Ideal für alle, die während des Ar…

Omkara 2025-08-18 13:00:00
Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration

Die Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieser kurze Audiobeitrag mit Kaivalya von Yoga Vidya erklärt einige einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu entsp…

Omkara 2025-08-11 13:00:00
Office Yoga – Entspannter Schulter- und Nackenbereich

Gestresst und angespannt? In diesem kurzen Audiobeitrag erläutert Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglic…

Omkara 2025-08-04 13:00:00
41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme

Ein typisch menschlicher Mechanismus, um Stress abzubauen, aus einer sogenannten Totstellreaktion bzw. Wartehaltung zu entkommen, ist 94 Swara Yoga – Energie-Harmonisierung durch Nasenlochverschluss

Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch – Office Yoga-Übungen | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl für einen entspannten Schultern-Nacken-Bereich

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Omkara 2025-05-18 05:00:00
Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl für Entspannung und Beweglichkeit in Händen
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Omkara 2025-05-14 08:00:00
Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie
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Omkara 2025-05-03 13:00:00
Lächelnder Baum …

… Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung – Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht – mit

Omkara 2025-04-10 16:00:00
42 Lächeln für Entspannung

Auch Lächeln40 Signal: Alles in Ordnung, Entspannen

Nach Stress

Omkara 2025-03-11 19:00:38
Atemübungen für einen gelassenen Geist

PranayamaEntspanne deine Schultern – mp3 Übungsanleitung

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