Entspannungs-Podcast
Entspannungs-Podcast: Gekonnt entspannen und aufladen - mit Tiefenentspannungen: Probiere aus, was bei dir wirkt: Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga Entspannung, Bodyscan, Phantasiereisen - es gibt viele Möglichkeiten für die Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Lass dich in Entspannung führen. Spüre neue Energie und Lebensfreude. Du findest kurze und längere Anleitungen. Bitte beachte: Manche Episoden sind mehr für Fortgeschrittenere geeignet, die schon mit Tiefenentspannung vertraut sind - andere sind auch für vollkommene Anfänger geeignet. Probiere es aus - lass mich wissen, was bei dir wirkt.
Entspannungs-Podcast - aktuelle Folgen
Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR, Fantasiereisen: Mehr Energie und Lebensfreude.
- Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei
Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst…
- Sukadev 2025-11-20 10:11:28
- Tiefenentspannung mit Aura Aktivierung
Eine Tiefenentspannung
- Omkara 2025-11-14 08:53:31
- Laya Chintana Tiefenentspannung – Auflösen aller Spannungen, Erweiterung des Bewusstseins
Lass dich in eine tiefe EntspannungBlitzentspannung: Weicher, weiter Blick – mp3 Anleitung
Gelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser Yoga Augenübung: Im Sitzen oder Stehen schaust du weit weg. Du fixierst nichts Bestimmtes, sondern schaust auf das, was…
- Yoga Vidya Infos 2025-09-12 07:00:00
- Lampenfieber Transformations-Atmung
Phantasiereisen sind sehr hilfreiche und wirkungsvolle 34 Progressive Muskelrelaxation, PMR, gegen Rückenschmerzen
Die Progressive Muskelrelaxation, PMR41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme
Ein typisch menschlicher Mechanismus, um Stress abzubauen, aus einer sogenannten Totstellreaktion bzw. Wartehaltung zu entkommen, ist 28 Steifheit der Brustmuskeln als Ursache für Rückenschmerzen – und wie du die Brustmuskeln dehnst
Unter den wichtigen Entspannungsverfahren gegen Rücke…
- Omkara 2025-05-10 13:00:58
- 37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen
Eine Tiefenentspannung zum meditierenden Shiva42 Lächeln für Entspannung
Nach Stress
- Omkara 2025-03-11 19:00:38
- Lichtsegen Visualisierung – Kurzentspannung im Sitzen
Lichtsegen Visualisierung ist eine schnell wirksame Technik, um dich mit Tiefenentspannung – Fantasiereise zu Lakshmi
Lass dich in dieser TiefenentspannungTiefenentspannung: Positives Denken
Beim Positiven Denken geben wir unsere Aufmerksamkeit dem, was uns glücklich macht. Viele Menschen beschäftigen sich vorrangig mit Negativem: mit Krankheit, Katastrophen, Kriminalität, Streit und…
- Yoga-Psychologie 2025-02-10 08:10:24
- Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins
Anleitung zur TiefenentspannungKlassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele
Die ganz klassische Yoga VidyaAnfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis
-
Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung – zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. Wenn du gerne für dich selbst p…
- Omkara 2024-12-07 14:00:00
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