Stress Podcast

Stress Podcast: Stress erkennen und überwinden - dazu dient diese Podcast Reihe. Du lernst über Stress Symptome und Stress Folgen. Was aber ist das Thema dieses Podcasts überhaupt? Es gibt mehrere Stress Definitionen - so wie es viele Stress Ursachen gibt.

In der Stress Psychologie wird auch die Biologie, also die physiologische Reaktion des Organismus mit einbezogen. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung: So findest du hier viele Tipps zur Stressbewältigung, um Stress abzubauen. Du bekommst Hintergrundwissen und Tipps aus Psychologie, Yoga, Meditation - und gesundem Menschenverstand.

Dieser Podcast schließt auch Übungsanleitungen mit ein zu Autogenem Training, PMR (Fortschreitende Muskelentspannung), Fantasiereisen, Achtsamkeitsmeditation, Bodyscan, Yoga Nidra und mehr mit ein. Von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de

Stress Podcast - aktuelle Folgen

Stress abbauen, Sressbewältigung, Stresspsychologie und Entspannung.

Ausdehnungsentspannung – Lösen aller Spannungen, Aktivieren des Energiefeldes, Erweiterung des Bewusstseins

Anleitung zur Tiefenentspannung. Für tiefe Entspannung, Ausdehnung des Energiefeldes…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-01-21 08:00:00

Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele

Die ganz klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die be…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-01-07 14:00:13

Arme Baumeln lassen – Entspannung zwischendurch

Eine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster auf. Ja das Fenster nach draußen, kein neues Computer Fenster 🙂 . Stelle dich hin, und lass dich von Sukadev zu dies…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2025-01-06 09:18:40

Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis

Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung – zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. Wenn du gerne für dich selbst p…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2024-12-07 14:00:00

Laya Yoga Tiefenentspannung

Laya Yoga Tiefenentspannung – für ausgedehnte Bewusstheit

Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei

Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) 2024-08-20 19:55:00

Entspannungskurs für Anfänger