Meditation Anleitung Podcast
Meditation Anleitung Podcast: Anleitungen zur Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Meditation verhilft zu inneren Frieden, zu mehr Energie, zu Selbsterkenntnis. In ihren höheren Aspekten führt sie zu höheren Bewusstseinsebenen und Einheitsgefühl. Keine Vorträge - praktische Übungsanleitungen.
Wenn du dich hingesetzt hast (auf einem Stuhl, kreuzbeinig oder kniend), kannst du gleich loslegen. Ideale Ergänzung zu dem Vortrags-Podcast "Yoga, Meditation und Spirituelles Leben" (auch hier auf Podster).
Hier findest du die praktischen Anleitungen zur Meditation. Sehr viele Techniken, meist aus dem Yoga, aber auch aus den unterschiedlichsten Meditation Traditionen. Gesprochen von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Meditation Anleitung Podcast - aktuelle Folgen
Anleitungen zu Meditation.
- 83 Meditation der liebenden Güte – Maitri Bhavana
Wieder eine praktische Anleitung zu einer Übung, nämlich zu einer besonderen Meditationstechnik: Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhav…
- Omkara 2026-01-10 11:00:00
- Mantra Rezitation gegen Angst und Panik
Lass dich von der Kraft des folgenden Mantras aus Angst und Panik in Vertrauen und Ruhe bringen. Atme sanft ein, atme langsam und vollständig aus. … Stelle dir Lichtenergie vor. Stelle dir eine …
- Omkara 2025-12-10 17:00:08
- Übungsfolge: Schutzfeld und Herzensöffnung
Eine kleine Übungsfolge für ein starkes Energiefeld, für Gelassenheit und Ruhe und für Zugang zu den Tiefen deiner Seele, zu den Tiefen deines Herzens. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yo…
- Omkara 2025-11-10 09:00:00
- Sahasrara Chakra Scheitel-Chakra Meditation
Verbinde dich mit der Segenskraft des Himmels. Aktiviere und öffne dein Scheitel-Zentrum, auch Kronen-Chakra, Sahasrara Chakra, genannt. Sukadev leitet dich zu einer Meditation aus dem Kundalini Y…
- Omkara 2025-10-10 09:00:39
- Chakra Mantra Meditation
Meditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du s…
- Omkara 2025-09-10 13:00:00
- Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation – Kevala Kumbhaka für einen ruhigen Geist
Erfahre tiefe Stille und Ruhe mit einer kurzen Meditation. Lass dich zu einer sanften Atmung anleiten – und erfahre tiefe Stille und Freude in der anschließenden Meditation. Diese Atemübung, Ke…
- Omkara 2025-08-15 13:00:33
- 202 Achtsamkeitsmeditation: Gedanken und Emotionen beobachten – 2 Minuten
Diese Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und Fahrradfahren: Werde dir bewusst, welche Gedanken kommen und gehen. Stelle dir vor, deine Ohren sind wie die Lautspre…
- Omkara 2025-08-14 13:00:33
- Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren
Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren
Eine Meditation für geübte Meditierende: Nach einer Mantra-Rezitation leitet dich Sukadev zu einer Vedanta Achtsamkeits-Meditat…
- Omkara 2025-07-09 16:00:37
- Meditation auf den Atem mit Mantra -mp3 zum Üben
Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser Meditation erfahren. Sukadev führt dich in einfachen Schritten in die Meditation. Diese Technik ist für Anfänger geeignet, k…
- Sukadev 2025-06-17 16:00:26
- Pranayama & Meditation – ein Weg zu innerem Frieden | Yoga Challenge Bonus
Finde geistige Klarheit und tiefen inneren Frieden mit den Übungen in diesem Audio, die du jederzeit und überall ohne Hilfsmittel praktizieren kannst. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist…
- Omkara 2025-05-26 13:00:00
- Beobachtungs-Meditation
Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag
Ein paar Minuten Meditation für mehr Bewusstheit im Alltag. Sukadev leitet dich an zu (1) Beobachtung des Körpers (2) Beobachtung von Gedanken (3…
- Omkara 2025-05-11 13:00:17
- Mantra-Meditation in 6 Schritten
Mantra-Meditation für etwas Fortgeschrittenere. Ein Mantra hat 6 verschiedene Attribute: Rishi (Meister), Matra (Versmaß, Aussprache), Bija (Essenz), Ishtha Devata (Aspekt Gottes bzw. Archetyp), …
- Omkara 2025-04-10 13:00:38
- Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation
Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine M…
- Omkara 2025-03-31 13:00:00
- Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation
Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Sammle die Erdenergie im Sahasrara Chakra, im Kronenzentrum, Scheitel-Chakra. Lass die Energie dann vom Scheitel-Chakra nach oben zum Himmel ausstrahlen. Du ka…
- Omkara 2025-03-22 14:00:34
- Meditation zur Öffnung des Herzens – Anahata Chakra Pendel-Meditation
Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mits…
- Yoga Vidya Infos 2025-03-09 08:00:39
- Ajna Chakra Erd-Meditation
Verbinde dich mit der Kraft der Erde. Lass die Erd-Energie nach oben fließen und dein drittes Auge, das Stirn-Zentrum, das Ajna Chakra aktivieren und öffnen. Dann lass die Energie das Ajna Chakra…
- Omkara 2025-02-22 08:00:00
- Sahasrara Chakra Segens-Meditation
Öffne dich für die Kraft des Himmels, für göttlichen Segen und Gnade. Spüre oder stelle dir vor, dass diese Segenskraft dein Sahasrara Chakra auflädt. Und lass dann diese Lichtkraft durch dic…
- Omkara 2025-02-10 10:20:00
- Energie-Meditation mit Sukadev
Meditation mit Energietechniken für erfahrene Meditierende – nicht für Anfänger. Insbesondere geeignet für Menschen, die schon eine Weile meditieren und die Tiefe und Kraft ihrer Meditation a…
- Omkara 2025-01-20 14:00:00
- Meditationsreise: Klettern durch die Chakras
Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie führen. Nutze die Chakras wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendu…
- Yoga Vidya Infos 2025-01-19 08:55:25
- Bhakti-Yoga-Meditation: Erfahrung Gottes
Bhakti-Yoga-Meditation zur Erfahrung Gottes, zur Vertiefung der Erfahrung Gottes. Was ist für dich Gott? Hattest du schon mal eine Erfahrung der Gegenwart Gottes, von Göttlicher Liebe? Wie war d…
- Omkara 2025-01-13 14:00:00
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