Liegende Banane
Aus Yogawiki
Liegende Banane, Sanskrit Liegende Banane, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Liegende Banane gilt als Variation von Entspannungslage - Shavasana.
Liegende Banane Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Liegende Banane.
Klassifikation von Liegende Banane
- Dehnungsrichtung: Liegende Banane gehört zu den Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegende Banane gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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