Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden
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Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden, Sanskrit Chhubuka Konasana, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden gehört zur Gruppe der Asanas rund um Winkelstellung - Samakonasana.
Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden.
Klassifikation von Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden
- Dehnungsrichtung: Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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