Yoga Hund
Aus Yogawiki
Yoga Hund, Sanskrit Shvanasana, ist ein Asana, eine Yoga Übung, welche die Beine dehnt, den Rücken lang macht und den Brustkorb weitet. Im Yoga Hund werden die Arme gestärkt. Neues Blut fließt zum Kopf. Der Yoga Hund ist eine Ausgangsstellung für eine Reihe anderer Yoga Übungen.
Yoga Hund Übungsvideo
Yoga Hund, Sanskrit Ado Mukha Shvanasana, anderer Name Hund, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Yoga Hund gehört zu den Variationen von Hund - Shvanasana.
Yoga Hund Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Yoga Hund.
Klassifikation von Yoga Hund
- Dehnungsrichtung: Yoga Hund gehört zu den Umkehrhaltungen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Hund gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Kopfstand Vorübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorn.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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