Kategorie:Adhomukha Vrikshasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 26. Februar 2022, 08:28 Uhr
Adhomukha Vrikshasana, auch geschrieben Adho Mukha Vrikshasana, der nach unten blickende Baum, ist eine Sanskritbezeichnung für den Handstand. Adhomukha Vrikshasana gibt es auch in einfachen Variationen. Der volle Handstand kultiviert die Kraft der Arme und der Schultern, stimuliert die Gelenke der Arme und entwickelt das Gleichgewicht. Gegenpol zu Adhomukha Vrikshasana ist Urdhvamukha Vrikshasana, manchmal auch einfach nur Vrikshasana genannt.
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