Tänzer-Haltung mit Griff von innen: Unterschied zwischen den Versionen

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Ausgangsposition ist die Standhaltung .Von hier beugst du ein Knie und fasst mit der Hand von der Innenseite her an das Fußgelenk. Dann hebst du den anderen Arm hoch. Auch hier gibt es die Variation senkrecht oder waagerecht. Manche merken das durch den Griff von innen die Schulter noch einmal eine stärkere Flexibilität entwickelt wie wenn du die Hand von außen an das Fußgelenk gibst.
== Tänzer-Haltung mit Griff von innen - Beschreibung der Asana==


Also Griff nach innen dreht noch einmal das Schultergelenk so das du einen weiteren Schritt machen kannst in die fortgeschritteneren Armhaltungen für alle Rückbeugen.
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==Klassifikation von Tänzer-Haltung mit Griff von innen ==
==Klassifikation von Tänzer-Haltung mit Griff von innen ==

Version vom 24. Februar 2023, 19:40 Uhr

Tänzer-Haltung mit Griff von innen, Sanskrit Natarajasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Tänzer-Haltung mit Griff von innen ist eine der Varianten von Tänzer - Natarajasana.

Tänzer-Haltung mit Griff von innen

Tänzer-Haltung mit Griff von innen - Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Tänzer-Haltung mit Griff von innen.

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Tänzer-Haltung mit Griff von innen - Beschreibung der Asana

Ausgangsposition ist die Standhaltung.Von hier beugst du ein Knie und fasst mit der Hand von der Innenseite her an das Fußgelenk. Dann hebst du den anderen Arm hoch. Auch hier gibt es die Variation senkrecht oder waagerecht. Manche merken, dass durch den Griff von innen die Schulter noch einmal eine stärkere Flexibilität entwickelt, wie wenn du die Hand von außen an das Fußgelenk gibst. Also Griff nach innen dreht noch einmal das Schultergelenk, so dass du einen weiteren Schritt machen kannst in die fortgeschritteneren Armhaltungen für alle Rückbeugen.

Klassifikation von Tänzer-Haltung mit Griff von innen


Andere Bezeichnungen für Tänzer-Haltung mit Griff von innen

Yogastellungen werden unterschiedlich genannt. Tänzer-Haltung mit Griff von innen kann auch genannt werden Tänzerinnen-Stellung, Tänzerinnen-Haltung, Tänzerinnen-Pose, Tänzerinnenstellung, Tänzerinnenhaltung, Tänzerinnenpose, Yoga Tänzerinnen, Tänzerinnen Yoga-Stellung, Tänzerinnen Yoga-Pose, Tänzerinnen Yoga-Haltung, Tänzerinnen Yoga Asana, Tänzerinnen Yoga Übung, Tänzerinnen Position, Tänzerinnen Yoga Position, Tänzerinnen Yoga Figur.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Tänzer Natarajasana

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