Himmelstänzer

Himmels Tänzer, Sanskrit Svarga Natarajasana, populärere Bezeichnung Himmelstänzer, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Himmels Tänzer gehört zur Gruppe der Asanas rund um Tänzer - Natarajasana.

Himmels Tänzer

Himmels Tänzer Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Himmels Tänzer.

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Klassifikation von Himmels Tänzer

• Dehnungsrichtung: Himmels Tänzer gehört zu den Rückbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Himmels Tänzer gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen‏‎.
• Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
• Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
• Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, geübte Asanas.

Andere Bezeichnungen für Himmels Tänzer

Posen im Yoga haben verschiedene Bezeichnungen. Himmels Tänzer ist auch bekannt unter Himmelstänzer-Stellung, Himmelstänzer-Haltung, Himmelstänzer-Pose, Himmelstänzerstellung, Himmelstänzerpose, Himmelstänzerhaltung, Yoga Himmelstänzer, Himmelstänzer Yoga-Stellung, Himmelstänzer Yoga-Pose, Himmelstänzer Yoga-Haltung, Himmelstänzer Yoga Asana, Himmelstänzer Yoga Übung, Himmelstänzer Position, Himmelstänzer Yoga Position, Himmelstänzer Yoga Figur.

Weitere Bezeichnungen können sein Himmels-Tänzer, Himmelstänzer, Himmelstänzerin, Himmelstänzer-Yogafigur, Himmelstänzer-Yogapose, Himmelstänzer-Yogastellung, Himmelstänzer-Yogahaltung, Himmelstänzer Yoga Übung, Himmelstänzer Yoga Asana, Himmelstänzer Yoga Position, Stellung des Himmelstänzers, Himmelstänzer-Stellung, Himmelstänzer-Haltung, Himmelstänzer-Pose, Himmelstänzerstellung, Himmelstänzerpose, Himmelstänzerhaltung, Yoga Himmelstänzer, Himmelstänzer Yoga-Stellung, Himmelstänzer Yoga-Pose, Himmelstänzer Yoga-Haltung, Himmelstänzer Yoga Asana, Himmelstänzer Yoga Übung, Himmelstänzer Position, Himmelstänzer Yoga Position, Himmelstänzer Yoga Figur, Tänzerstelllung mit Umgriff, Nataraja Stellung, volle Tänzerstellung.

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Tänzer Natarajasana

• Fortgeschrittene Tänzer-Pose waagrecht
• Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß
• Fortgeschrittene Tänzerstellung mit Fuß auf dem Kopf
• Haltung des Tänzers
• Horizontaler Tänzer
• Himmels Tänzer
• Pose der Tänzerin
• Senkrechte Tänzerhaltung
• Senkrechter Tänzer
• Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
• Stehender Spagat mit Rückbeuge
• Stellung der Tänzerin
• Vertikaler Spagat
• Volle Tänzer Yoga Figur
• Senkrechte fortgeschrittene Tänzer-Haltung Natarajasana
• Senkrechte Tänzer-Haltung mit Hand am Schienbein Natarajasana
• Senkrechte Tänzerhaltung mit beiden Händen am Fuß Natarajasana
• Senkrechte Tänzer-Pose
• Tänzer-Haltung mit Griff von innen
• Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana
• Verschiedene Handhaltungen im Yoga Tänzer Natarajasana
• Waagrechte Tänzer-Pose mit beiden Händen am Fuß Natarajasana
• Waagrechte Tänzer-Pose mit beiden Händen am Schienbein Natarajasana
• Waagrechte Tänzer-Stellung mit Hand am Schienbein Natarajasana
• Waagrechte Tänzerstellung Natarajasana
• Yoga Tänzer
• Waagrechter Tänzer
• Waagrechter Tänzer Yoga-Pose

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