Erhöhte Temperatur: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Erhöhte Temperatur''' – Bei erhöhter Temperatur, bei Fieber, ist es am klügsten die Dinge ruhig anzugehen, im Bett zu bleiben, sich verwöhnen zu lassen, wenn du jemanden hast, der dich verwöhnt. Ansonsten ausreichend trinken, Bettruhe und ein, zwei, drei Tage fasten ist ebenfalls gut bei Fieber und Erkältung. | |||
==Bei Erhöhter Temperatur – Was tun?== | |||
Grundsätzlich gilt, dass du bei erhöhter Temperatur nichts körperlich Anstrengendes machen solltest. Das kann sonst zu einer Herzmuskelentzündung führen und dauerhafte Probleme geben. | |||
Vom Yoga aus gilt, du solltest nicht in die Yogastunde gehen. Du solltest nicht einen Yoga Kurs mitmachen, sondern zu Hause bleiben; keinen anstrengenden Sonnengruß, keine anstrengenden Atemübungen aber einiges ist trotzdem möglich. | |||
Du könntest wenn die Nase frei ist, die Wechselatmung üben ohne langes Atemanhalten. Du kannst Meditation üben, Tiefenentspannung, Yoga Nidra üben, Mantras mit CD oder den Mantra Podcast von Yoga Vidya hören. Du kannst etwas lesen. Du kannst schöne Vorträge anhören und du kannst eventuell sanfte Dehnübungen machen. | |||
==Yoga im Bett== | |||
Es gibt ja auch ein sogenanntes Bett-Yoga, was zum Beispiel die Krokodilsübungen sind oder du kannst die Vorwärtsbeuge etwas länger halten oder den Drehsitz. Es gibt auch spezielle Dinge, die du machen kannst um erhöhte Temperatur etwas zu senken, wie z.B. Sitali, Sitkari üben, sanftes Murcha üben. Von der Naturheilkunde ist bekannt, dass kühle Wadenwickel hilfreich sind um erhöhte Temperatur zu reduzieren, wenn du das eben erreichen willst. | |||
==Das Fieber nutzen== | |||
Manchmal kann es auch gut sein, wenn du bei beginnender erhöhter Temperatur etwas machst, was die Temperatur begünstigt, also noch etwas Agni Sara üben, um das innere Feuer zu erhöhen und dann die Temperatur. Das Fieber dann ein bis zwei Tage wirken lassen und erst danach fiebersenkende Maßnahmen einleiten. | |||
Naturheilkundler und Ärzte können dir die richtigen Empfehlungen geben. Eine erhöhte Temperatur kann ein Zeichen einer sanften Erkältung oder ein Zeichen für eine ernsthaftere Erkrankung sein. | |||
== Yoga bei erhöhter Temperatur == | == Yoga bei erhöhter Temperatur == | ||
Version vom 18. März 2021, 16:10 Uhr
Erhöhte Temperatur – Bei erhöhter Temperatur, bei Fieber, ist es am klügsten die Dinge ruhig anzugehen, im Bett zu bleiben, sich verwöhnen zu lassen, wenn du jemanden hast, der dich verwöhnt. Ansonsten ausreichend trinken, Bettruhe und ein, zwei, drei Tage fasten ist ebenfalls gut bei Fieber und Erkältung.
Bei Erhöhter Temperatur – Was tun?
Grundsätzlich gilt, dass du bei erhöhter Temperatur nichts körperlich Anstrengendes machen solltest. Das kann sonst zu einer Herzmuskelentzündung führen und dauerhafte Probleme geben.
Vom Yoga aus gilt, du solltest nicht in die Yogastunde gehen. Du solltest nicht einen Yoga Kurs mitmachen, sondern zu Hause bleiben; keinen anstrengenden Sonnengruß, keine anstrengenden Atemübungen aber einiges ist trotzdem möglich.
Du könntest wenn die Nase frei ist, die Wechselatmung üben ohne langes Atemanhalten. Du kannst Meditation üben, Tiefenentspannung, Yoga Nidra üben, Mantras mit CD oder den Mantra Podcast von Yoga Vidya hören. Du kannst etwas lesen. Du kannst schöne Vorträge anhören und du kannst eventuell sanfte Dehnübungen machen.
Yoga im Bett
Es gibt ja auch ein sogenanntes Bett-Yoga, was zum Beispiel die Krokodilsübungen sind oder du kannst die Vorwärtsbeuge etwas länger halten oder den Drehsitz. Es gibt auch spezielle Dinge, die du machen kannst um erhöhte Temperatur etwas zu senken, wie z.B. Sitali, Sitkari üben, sanftes Murcha üben. Von der Naturheilkunde ist bekannt, dass kühle Wadenwickel hilfreich sind um erhöhte Temperatur zu reduzieren, wenn du das eben erreichen willst.
Das Fieber nutzen
Manchmal kann es auch gut sein, wenn du bei beginnender erhöhter Temperatur etwas machst, was die Temperatur begünstigt, also noch etwas Agni Sara üben, um das innere Feuer zu erhöhen und dann die Temperatur. Das Fieber dann ein bis zwei Tage wirken lassen und erst danach fiebersenkende Maßnahmen einleiten.
Naturheilkundler und Ärzte können dir die richtigen Empfehlungen geben. Eine erhöhte Temperatur kann ein Zeichen einer sanften Erkältung oder ein Zeichen für eine ernsthaftere Erkrankung sein.
Yoga bei erhöhter Temperatur
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei erhöhter Temperatur
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Erhöhte Temperatur gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Erhöhte Temperatur zu den Symptomen von Infektionskrankheiten.
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Fieber
Infektionskrankheiten
- Diarrhoe
- Durchfall
- Echte Grippe
- Entzündungen
- Erbrechen
- Erhöhte Temperatur
- Erkältung
- Fieber
- Gelbsucht
- Geschwächtes Immunsystem
- Grippe
- Gürtelrose
- Halsschmerzen
- Hepatitis
- Husten
- Influenza
- Lungenentzündung
- Magen-Darm-Grippe
- Mittelohrentzündung
- Nasennebenhöhlenentzündung
- Niesen
- Ohrenschmerzen
- Pfeiffersches Drüsenfieber
- Pharyngitis
- Pneumonie
- Rachenentzündung
- Rachenentzündung
- Reisedurchfall
- Schnupfen
- Sinusitis
Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie
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