Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen“) |
K (Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“) |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen''', Sanskrit [[Padangushthasana]], auch bekannt unter [[Zehenspitzenstellung]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/zehenspitzenstellung-41216/ Zehenspitzenstellung - Padangushthasana]. | '''Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen''', Sanskrit [[Padangushthasana]], auch bekannt unter [[Zehenspitzenstellung]], ist eine [[Yoga Pose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/zehenspitzenstellung-41216/ Zehenspitzenstellung - Padangushthasana]. | ||
[[datei:Fussspitzenstellung_-_Fussspitzen-Haltung_-_Pose_auf_den_Fussspitzen_Padangushtasana_. | [[datei:Fussspitzenstellung_-_Fussspitzen-Haltung_-_Pose_auf_den_Fussspitzen_Padangushtasana_.jpg|thumb|Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen]] | ||
[[datei:Fussspitzenstellung_-_Fussspitzen-Haltung_-_Pose_auf_den_Fussspitzen_Padangushtasana_2. | [[datei:Fussspitzenstellung_-_Fussspitzen-Haltung_-_Pose_auf_den_Fussspitzen_Padangushtasana_2.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Fussspitzenstellung_-_Fussspitzen-Haltung_-_Pose_auf_den_Fussspitzen_Padangushtasana_3. | [[datei:Fussspitzenstellung_-_Fussspitzen-Haltung_-_Pose_auf_den_Fussspitzen_Padangushtasana_3.jpg|thumb|]] | ||
== Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen Video== | == Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen Video== | ||
Version vom 15. Juni 2022, 12:57 Uhr
Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen, Sanskrit Padangushthasana, auch bekannt unter Zehenspitzenstellung, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen gehört zu den Variationen von Zehenspitzenstellung - Padangushthasana.
Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen.
Klassifikation von Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen
- Dehnungsrichtung: Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen gehört zu den
- Dehnungsrichtung: Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Hockhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Zehenspitzenstellung Padangushthasana
- Hand-zu-großem-Zeh-Haltung
- Fuß-Zeh-Haltung - Fuß-Zeh-Pose (Utthita Hasta Padangushthasana)
- Großzehhaltung in Rückenlage
- Große Zeh-Haltung - Großzehenstellung (Padangushthasana)
- Einbeiniger Berg
- Balance auf der Fußspitze
- Bauchwringer
- Beidbeinige Zehenspitzenpose
- Ein-Bein-Hocke
- Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen
- Pada Angushtasana
- Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen
- Zehenspitzenstellung verschiedene Fußhaltungen
- Zehensitz - Yoga-Stellung
- Zehenspitzenhaltung auf einem Bein
- Zehenspitzenhaltungmit Fuß in der Hüftbeuge Padangushthasana
- Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana
- Zehenspitzenstand
- Zehenspitzenstellung - mit Händen auf den Hüftbeugen
- Zehenspitzenstellung Grundposition
- Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra
- Zehenspitzenstellung mit Armen oben
- Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite
- Zehenspitzenstellung mit Fingern auf dem Boden
- Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden
- Zehenspitzenstellung mit oberer Namaste Mudra
- Zehenspitzenstellung mit überkreuzten Oberschenkeln
- Zehenspitzenstellung mit Unterschenkel auf Oberschenkel
- Zehenspitzenstellung verschiedene Variationen Padangushthasana
- Muschel-Stellung
Yogalehrer Ausbildung Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
