Anjali Mudra: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Anjali Mudra''': ([[Sanskrit]]: ''f.'') Aneinanderlegen der Handflächen auf [[Herz]]höhe, um zu grüßen oder als Zeichen der Ehrerbietung.
'''Anjali Mudra''' ([[Sanskrit]]: अञ्जलिमुद्रा añjali-mudrā ''f.'') Aneinanderlegen der Handflächen auf [[Herz]]höhe, um zu grüßen oder als Zeichen der Ehrerbietung.
[[Datei:Yoga-Gomukhasana.jpg|thumb|[[Gomukhasana]] mit Anjali Mudra]]


[[Datei:Yoga-Gomukhasana.jpg|thumb|[[Gomukhasana]] mit Anjali Mudra]]
== Anjali Mudra ==
 
Anjali Mudra ist eine der bekanntesten [[Mudra]]s im [[Yoga]] und bedeutet [[Darbringung]] und Gruß. Vor allem steht Anjali für die innere Haltung der Darbringung und des Respekts. Vielleicht kennst du den Ausdruck [[Pushpanjali]], die Darbringung von Blüten im Rahmen einer [[Puja]]. Pushpanjali symbolisiert, dass du etwas mit Hingabe darbringen möchtest – eine Geste tiefer [[Demut]].


== Anjali Mudra ==
Wenn du dich in der [[Natur]] befindest und Kontakt zu einem Baum oder zu einer heiligen [[Quelle]] aufnehmen möchtest, kannst du dies durch Anjali Mudra tun. Du legst die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen, wie bei [[Namaskar]], und öffnest sie anschließend als Zeichen der Darbringung. Diese Geste symbolisiert zugleich die Öffnung des [[Herz]]es – vom Namaskar hin zum Anjali Mudra.


Anjali heißt [[Darbringung]] und Gruß. Aber vor allen Dingen heißt Anjali Darbringung. Vielleicht kennst du [[Pushpanjali]], das ist die Darbringung von Blüten im Rahmen einer Puja. Pushpanjali bedeutet auch, dass Du etwas darbringen willst. Es ist eine Geste der Demut. Wenn du zum Beispiel in der [[Natur]] bist und zu einem Baum Kontakt aufnehmen willst oder zu einer heiligen [[Quelle]], dann kannst du das so machen. Du gibst die Hände vor den Brustkorb zusammen für Namaskar. Dann kannst du die Hände öffnen und so darbringen. Was auch ein Symbol dafür ist, das [[Herz]] zu öffnen. Also von [[Namaskar]] zu Anjali Mudra.
Auch vor einem [[Altar]], vor der [[Meditation]] oder im [[Gebet]] wird Anjali Mudra gerne praktiziert. Dabei gibst du die Hände vor die Brust, richtest deinen Blick auf eine [[Murti]] (Götterfigur) oder auf deinen spirituellen Meister und öffnest die Hände in Anjali Mudra. Anschließend kannst du dich in Richtung Altar verneigen. In [[Indien]] wird oft die Vollverneigung vollzogen: Man gibt die Hände in Anjali Mudra, was symbolisch bedeutet: „Ich will dir alles darbringen.“ Am Ende eines Gebetes neigst du den Kopf, senkst die Hände und bietest alles Gott dar.


Auch wenn du vor einem [[Altar]] bist und bevor du meditierst, kannst du die Hände vor die [[Brust]] geben, dabei die [[Murti]] (Götterfigur) anschauen oder deinen Meister und dann kannst du die Hände öffnen in Anjali Mudra und dich dann in Richtung Altar verneigen. In Indien wird zudem auch gerne die Vollverneigung gemacht. Dabei gibt man die Hände in Anjali Mudra, was symbolisch soviel bedeutet wie „ich will dir alles darbringen“. Das kannst du auch mit einem [[Gebet]] verbinden und am Ende des Gebetes den Kopf neigen. Die Hände nach unten und alles darbringen. Oder auch wenn du dein Herz öffnen willst, kannst du auch ein paar Mal Anjali Mudra machen. Spüre so, wie dein Herz sich öffnet, in Demut, in Freude, in Liebe und auch in [[Gott]]es Anbetung. Auch in Darbringung von allem für die göttliche [[Wirklichkeit]].  
Anjali Mudra eignet sich auch wunderbar, wenn du dein Herz öffnen möchtest. Wiederhole die Geste bewusst mehrmals und spüre, wie dein Herz sich in [[Demut]], [[Freude]], [[Liebe]] und Hingabe öffnet – in der Anbetung Gottes und in der Darbringung an die göttliche [[Wirklichkeit]].


== Anjali Mudra Video==
=== Video - Anjali Mudra ===


Hier ein Video über die Anjali Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya]:
Hier ein Video über die Anjali Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya]:
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Andere Schreibweisen für Anjali Mudra sind z.B. Anjali-Mudra, Anjalimudra
Andere Schreibweisen für Anjali Mudra sind z.B. Anjali-Mudra, Anjalimudra
==Siehe auch== 
*[[Mahamudra]] 
*[[Patanjali]] 
*[[HYP Jahresgruppe]] 
*[[Sanskrit Kurs Lektion 1]]


==Literatur==
==Literatur==
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==Seminare und Ausbildungen==
==Seminare und Ausbildungen==
*[https://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/ Seminare zum Thema Yoga-Mudra]
*[https://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/nach-seminartitel/titel/mudra-yoga/ Seminare zum Thema Yoga-Mudra]
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===
'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-a250801-2/ 01.08.2025 - 03.08.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>'''
:In diesem Workshop erlernen und praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit und Atmung arbeiten …
:Dr phil Oliver Hahn


[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Glossar]]

Aktuelle Version vom 20. September 2025, 15:39 Uhr

Anjali Mudra (Sanskrit: अञ्जलिमुद्रा añjali-mudrā f.) Aneinanderlegen der Handflächen auf Herzhöhe, um zu grüßen oder als Zeichen der Ehrerbietung.

Gomukhasana mit Anjali Mudra

Anjali Mudra

Anjali Mudra ist eine der bekanntesten Mudras im Yoga und bedeutet Darbringung und Gruß. Vor allem steht Anjali für die innere Haltung der Darbringung und des Respekts. Vielleicht kennst du den Ausdruck Pushpanjali, die Darbringung von Blüten im Rahmen einer Puja. Pushpanjali symbolisiert, dass du etwas mit Hingabe darbringen möchtest – eine Geste tiefer Demut.

Wenn du dich in der Natur befindest und Kontakt zu einem Baum oder zu einer heiligen Quelle aufnehmen möchtest, kannst du dies durch Anjali Mudra tun. Du legst die Hände vor dem Brustkorb zusammen, wie bei Namaskar, und öffnest sie anschließend als Zeichen der Darbringung. Diese Geste symbolisiert zugleich die Öffnung des Herzes – vom Namaskar hin zum Anjali Mudra.

Auch vor einem Altar, vor der Meditation oder im Gebet wird Anjali Mudra gerne praktiziert. Dabei gibst du die Hände vor die Brust, richtest deinen Blick auf eine Murti (Götterfigur) oder auf deinen spirituellen Meister und öffnest die Hände in Anjali Mudra. Anschließend kannst du dich in Richtung Altar verneigen. In Indien wird oft die Vollverneigung vollzogen: Man gibt die Hände in Anjali Mudra, was symbolisch bedeutet: „Ich will dir alles darbringen.“ Am Ende eines Gebetes neigst du den Kopf, senkst die Hände und bietest alles Gott dar.

Anjali Mudra eignet sich auch wunderbar, wenn du dein Herz öffnen möchtest. Wiederhole die Geste bewusst mehrmals und spüre, wie dein Herz sich in Demut, Freude, Liebe und Hingabe öffnet – in der Anbetung Gottes und in der Darbringung an die göttliche Wirklichkeit.

Video - Anjali Mudra

Hier ein Video über die Anjali Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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Mehr zum Thema Mudras

Einige weitere Finger-Mudras

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

Andere Schreibweisen für Anjali Mudra

Andere Schreibweisen für Anjali Mudra sind z.B. Anjali-Mudra, Anjalimudra

Siehe auch

Literatur

Seminare und Ausbildungen

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