Urdhva Baddha Hasta Padmasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Urdhva Baddha Hasta Padmasana'''
==Urdhva Baddha Hasta Padmasana - Beschreibung der Asana==
ist eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet


'''Ausführung der Übung:'''
Urdhva Baddha Hasta Padmasana ist eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet
====Wortbedeutung Urdhva Baddha Hasta Padmasana====
Urdhva heißt aufgerichtet. Baddha Hasta heißt [[Arme|verschränkte Arme]] oder [[Hände |gefaltete Hände]]. Padmasana ist der Lotussitz.
 
====Ausführung der Übung Urdhva Baddha Hasta Padmasana====
Aus dem [[Lotussitz]] hebe die Arme nach oben, falte die Hände und schaue nach oben.  
Aus dem [[Lotussitz]] hebe die Arme nach oben, falte die Hände und schaue nach oben.  
====Wirkung Urdhva Baddha Hasta Padmasana====
So kannst du die [[Vorstellung]] entwickeln, ganz [[Ausdehnen|weit zu werden]]. Die gefalteten Beine machen eine breite [[Basis]]. Du bist gut [[Erdung|geerdet]]. Mit den Armen nach oben öffnest du dich für die [[Kraft|Himmelskraft]]. Dabei versuchst du den Brustkorb [[weit]] zu [[machen]]: [[Herzöffnung|offenes Herz]], [[Liebe]] und [[Verbundenheit]] zu allen [[Menschen|Wesen]].


'''Wortbedeutung:'''
Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Padmasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
Urdhva heißt aufgerichtet. Baddha Hasta heißt verschränkte Arme oder gefaltete Hände. Padmasana ist der Lotussitz.
 
'''Wirkung:'''
So kannst du die Vorstellung entwickeln, ganz weit zu werden. Die gefalteten Beine machen eine breite Basis. Du bist gut geerdet. Mit den Armen nach oben öffnest du dich für die Himmelskraft. Dabei versuchst du den Brustkorb weit zu machen: offenes Herz, [[Liebe]] und Verbundenheit zu allen Wesen.  


==Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Padmasana ==
==Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Padmasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:24 Uhr

Urdhva Baddha Hasta Padmasana, Sanskrit ऊर्ध्वबद्धहस्तपद्मासन ūrdhva-baddha-hasta-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Urdhva Baddha Hasta Padmasana ist eine der Varianten von Padmasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Padma - Lotus; Asana - Stellung.

Urdhva Baddha Hasta Padmasana, Eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet

Urdhva Baddha Hasta Padmasana Video

Hier ein Video zur Yogapose Urdhva Baddha Hasta Padmasana:

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Urdhva Baddha Hasta Padmasana - Beschreibung der Asana

Urdhva Baddha Hasta Padmasana ist eine Variation des Lotussitzes mit den Armen oben und Hände gefaltet

Wortbedeutung Urdhva Baddha Hasta Padmasana

Urdhva heißt aufgerichtet. Baddha Hasta heißt verschränkte Arme oder gefaltete Hände. Padmasana ist der Lotussitz.

Ausführung der Übung Urdhva Baddha Hasta Padmasana

Aus dem Lotussitz hebe die Arme nach oben, falte die Hände und schaue nach oben.

Wirkung Urdhva Baddha Hasta Padmasana

So kannst du die Vorstellung entwickeln, ganz weit zu werden. Die gefalteten Beine machen eine breite Basis. Du bist gut geerdet. Mit den Armen nach oben öffnest du dich für die Himmelskraft. Dabei versuchst du den Brustkorb weit zu machen: offenes Herz, Liebe und Verbundenheit zu allen Wesen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Padmasana

  • Dehnungsrichtung: Urdhva Baddha Hasta Padmasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Urdhva Baddha Hasta Padmasana ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.

Quellen

Urdhva Baddha Hasta Padmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Urdhva Baddha Hasta Padmasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वबद्धहस्तपद्मासन, ūrdhva-baddha-hasta-padmāsana, Urdhvabaddhahastapadmasana, urdhva-baddha-hasta-padmasana, Urdhva Baddha Hasta Padmasana, Urdhva Baddha Hasta Padma Pitha, Urdhva Baddha Hasta Padmasan.

Siehe auch

  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
  • Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
  • Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Baddha Hasta Padmasana:

Urdhva Baddha Hasta Padmasana ist eine Variation von Padmasana:

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