Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn.
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==Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn - Beschreibung der Asana==
Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn ist eine Yoga Übung, ein Yoga Asana, welches gleichzeitig:
:*entspannend ist
:*und das dritte Auge stimuliert.
Manche Menschen die die Grundhaltung der Pose des Kindes üben merken, dass das irgendwo etwas anstrengend ist, sei es wegen des Volumens der Oberschenkel. Sei es weil ihre Wirbelsäule sehr viel länger ist als ihre Oberschenkelknochen und dort kann die Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn hilfreich sein.
Daumen stehen in der Hastamudrika, der indischen Handlesekunst oder auch in der Fingermudra Theorie für die Feuerenergie. Indem du die Daumen zur Stirn hingibst, dringt Feuerenergie zur Stirn hin und damit insbesondere zum dritten Auge.
Es heißt, dass Shiva Feuer aus seinem dritten Auge herausstrahlen lassen konnte, um so Negativitäten zu überwinden. So kannst du dein drittes Auge mit Feuerenergie aufladen, so dass du anschließend gut meditieren kannst. Manchen Menschen hilft es der Tiefe ihrer Meditation vor der Meditation 1-2 Minuten in der Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn zu verharren. Dabei sich vorzustellen, dass Feuerenergie zum dritten Auge geht und anschließend können sie sich dann aufsetzen und entweder im Fersensitz oder der kreuzbeinigen Stellung sich auf das dritte Auge konzentrieren. Dort ein Mantra wiederholen umso eine tiefe Meditation zu haben und die Macht des dritten Auges voll zu öffnen.
Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn ==
==Klassifikation von Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn ==

Version vom 29. Januar 2023, 14:25 Uhr

Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn, Sanskrit Garbhasana, häufiger bezeichnet als Stellung des Kindes, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn wird geübt als Variation von Stellung des Kindes - Garbhasana.

Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn

Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn.

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Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn - Beschreibung der Asana

Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn ist eine Yoga Übung, ein Yoga Asana, welches gleichzeitig:

  • entspannend ist
  • und das dritte Auge stimuliert.

Manche Menschen die die Grundhaltung der Pose des Kindes üben merken, dass das irgendwo etwas anstrengend ist, sei es wegen des Volumens der Oberschenkel. Sei es weil ihre Wirbelsäule sehr viel länger ist als ihre Oberschenkelknochen und dort kann die Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn hilfreich sein. Daumen stehen in der Hastamudrika, der indischen Handlesekunst oder auch in der Fingermudra Theorie für die Feuerenergie. Indem du die Daumen zur Stirn hingibst, dringt Feuerenergie zur Stirn hin und damit insbesondere zum dritten Auge.

Es heißt, dass Shiva Feuer aus seinem dritten Auge herausstrahlen lassen konnte, um so Negativitäten zu überwinden. So kannst du dein drittes Auge mit Feuerenergie aufladen, so dass du anschließend gut meditieren kannst. Manchen Menschen hilft es der Tiefe ihrer Meditation vor der Meditation 1-2 Minuten in der Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn zu verharren. Dabei sich vorzustellen, dass Feuerenergie zum dritten Auge geht und anschließend können sie sich dann aufsetzen und entweder im Fersensitz oder der kreuzbeinigen Stellung sich auf das dritte Auge konzentrieren. Dort ein Mantra wiederholen umso eine tiefe Meditation zu haben und die Macht des dritten Auges voll zu öffnen.

Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn

  • Dehnungsrichtung: Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung.
  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit,Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
  • Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Asanas im Knien.
  • Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
  • Level: Anfänger.
  • Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra..
  • Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stellung des Kindes Garbhasana

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