Hram

Aus Yogawiki

Hram, Sanskrit ह्रां hrāṁ ist ein Bija Mantra von Surya, dem Sonnenenergie. Man kann Hram verwenden, um die eigene Sonnenenergie zu stärken. Hram ist eines der 6 Surya Bija Mantras, die man auch bei Surya Namaskar verwenden kann. In einer Runde wiederholt man 2 Mal diese 6: Hram, Hrim, Hrum, Hraim, Hraum, Hrah.

Surya, der Sonnengott, dessen Energie durch Hram Rezitation aktiviert wird
Surya Namaskar, der Sonnengruß. Bei Position 1 und 7 kann Hram rezitiert werden

Wirkung und Bedeutung von Hram Bija Mantra

Hram wird im Sonnengruß immer dann rezitiert, wenn das Herz angesprochen wird, also bei Namaskarasana und Bhujangasana. So steht Hram insbesondere auch für die Herzensöffnung. Hram (mit langem A, also Hrām) rezitiert in einer Gruppe kann, ähnlich wie Rezitation von Rām (mit langem ā), zu einer starken Erfahrung der Herzensöffnung, Stimulation des Anahata Chakra, von Freude und Liebe führen.

Hram stimuliert Gehirn, Herz, Verdauungssystem sowie die Atmungsorgane.

Surya, die Energie der Sonne, steht allgemein für Gesundheit, Strahlen, Ausstrahlung, Glück, Enthusiasmus. All diese Eigenschaften werden verstärkt durch die verschiedenen Surya Mantras, auch durch Hram Bija Mantra.


Surya Namaskar mit Bija Mantras

Hier findest du ein Video, bei dem Sukadev die Bija Mantras von Surya Namaskar, des Sonnengrußes rezitiert, während eine Yoga Übende den Sonnengruß vorführt. Die Bija Mantras, darunter Hram, werden in den letzten Runden des Sonnengrußes rezitiert:

Mantras, die Hram enthalten

Hram kann auch Teil komplexer Mantras sein:

Folgende sind Variationen des sogenannten Surya Bij Mantras Om Hram Hrim Hraum Sah Suryaya Namaha:

  • Om Hram Hrim Hraum Saha Suryaya Namaha
  • Om Hram Hrim Hrum Saha Suryaya Namah

Wichtige Bija Mantras

Hram ist ein wichtiges Bija Mantra. Hier eine Liste von allen wichtigen Bija Mantras:

Literatur

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