Agni Mudra
Agni Mudra ist eine Mudra zur Aktivierung von Feuer-Energie, also ein Feuer Mudra.
Agni Mudra
Agni bedeutet Feuer und ist damit eines der 5 Elemente. Das Feuer steht für Energie, Enthusiasmus und Begeisterung. Somit steht Agni auch für's Verbrennen und Loslassen.
Das Agni-Mudra geht wie folgt:
Du gibst den Handrücken der linken Hand nach unten. Den Daumen der rechten Hand nach oben, der Daumen ist der Feuer-Finger, die anderen Finger beugst du zu einer Faust und legst die rechte Faust auf die linke Handfläche, Daumen nach oben. Dabei richtest du dich ganz auf. Besonders machtvoll ist diese Mudra, wenn der Daumen in Höhe des Nabels nach oben zeigt, die Faust beginnt in der Höhe des Nabels und der Daumen zeigt nach oben.
Das kannst du auch verbinden mit einer Affirmation z.B. „Mein Wille ist stark! Ram, Ram, Ram...“ oder „Ich bin voller Kraft und Energie! Ram, Ram, Ram, ...“ oder „Ich bin mutig! Ram, Ram, Ram,...“, usw. Wann immer du zwischendurch Energie brauchst, Durchsetzungsvermögen, Feuer-Energie, dann kannst du die Hände so zusammengeben. Das geht im Sitzen und im Stehen. Im Stehen gibst du die untere Hand lose in die Luft, die rechte Faust auf die Handfläche, Daumen nach oben und dann sage ein paar mal z.B:: „Ich bin voller Kraft und Energie! Ram, Ram,..., "ich kann mich durchsetzen! Ram, Ram,.. mein Wille ist stark Ram, Ram..“ So kannst du verschiede Affirmationen wiederholen und du spürst Energie.
Agni Mudra bei hohem Vata
Das Agni-Mudra ist auch gut bei zu hohem Vata und zu hohem Kapha, wenn du mehr Feuer, Energie und Wärme brauchst und wann immer du dich durchsetzen willst.
Soweit zum Agni Mudra, das Mudra des Feuers, eine Mudra für mehr Energie. Mehr Informationen über alle Mudras findest du zum Einen in dem schönen Buch von Swami Saradananda „Mudras for modern life“ oder auf unsere Internet Seite www.yoga-vidya.de.
Agni Mudra Video
Hier ein Video über die Agni Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Andere Schreibweisen für Agni Mudra
Andere Schreibweisen für Agni Mudra sind z.B. Agnimudra, Agni-Mudra
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