Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana
Aus Yogawiki
Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana, Sanskrit Kurmasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana ist eine der Varianten von Schildkröte - Kurmasana.
Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana.
Klassifikation von Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana
- Dehnungsrichtung: Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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