Herzerkrankungen
Swami Sivananda über Herzerkrankungen
Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
Das Herz ist das wichtigste Organ, welches am meisten arbeiten muss. Es ist ein Muskel, der das Blut ständig durch den Körper pumpt. Wenn das Blut durch Abfälle und Gifte verstopft ist, dann wird die Herztätigkeit beeinträchtigt. Wenn man gewohnheitsmäßig Kaffee, Tee und Alkohol trinkt und raucht, dann kann das dem Herzen schaden. Starke Anstrengung, Überarbeitung, nervliche Überbelastung, ein Übermaß jeglicher Art können das Herz angreifen.
Durch die Durchblutung wird Nahrung zu den Geweben gebracht, Abfälle werden beseitigt und Sauerstoff aus der Luft im Körper verteilt. Das Herz ist eine Pumpe mit vier Kammern. Zwei Kammern nehmen das Blut auf und zwei Kammern pumpen das Blut nach außen. Das Herz ist unterteilt in die linke und rechte Hälfte.
Der Herzmuskel kann durch Rheuma oder andere Erkrankungen geschädigt sein. Der Schaden ist vorübergehend. Der Herzmuskel erholt sich schnell. Manchmal ist der Herzrhythmus gestört. Manchmal, insbesondere in fortgeschrittenem Alter, wird der Muskel schwächer, weil zu wenig Blut das Herz erreicht.
Der Durchlauf des Blutes durch das Herz ist durch Ventile reguliert. Diese Ventile lassen das Blut in nur eine Richtung fließen. Diese Ventile werden durch rheumatisches Fieber und Syphilis angegriffen. Sie verengen sich und funktionieren nicht mehr. Dadurch fließt das Blut in die falsche Richtung.
In anderen Fällen wird das Herz durch eine Erkrankung der Blutgefäße beschädigt. Bei Arteriosklerose, wenn die Arterien sich verhärten, muss das Herz sehr viel pumpen. Letztendlich wird der Muskel unter der Anstrengung nachgeben. Der Muskel degeneriert zu Fett. Das ist eine andere Form von Herzkrankheit.
Symptome
Die Symptome sind Schmerzen in der Herzgegend, Herzrasen und Kurzatmigkeit, vor allem wenn man die Treppen hinaufsteigt. Der Herzschlag ist unregelmäßig. Das Herz kann sich vergrößern.
Behandlung
Bettruhe, körperliche und geistige Ruhe ist notwendig. Beseitige Verstopfung. Mache einen Einlauf. Beseitige Unreinheiten des Körpers.
Vermeide übermäßiges Essen. Gib Zigaretten, Alkohol, Tee und Kaffee auf. Iss Obst und grünes Gemüse und gekeimte Bohnen. Die Ernährung sollte leicht und bekömmlich sein. Milch[1] und Obst sind gut.
Iss oft, aber wenig. Vermeide schwere Speisen vor dem Schlafengehen. Ein überladener Magen ist eine ständige Ursache für Herzstörungen. Geregelte Ernährung und gute Gewohnheiten halten gesund. Wenn der Körper geschwächt ist, dann muss das Herz mehr arbeiten und das Herz schlägt schneller.
Erinnere dich an die goldene Regel: „Vermeide es, das Herz zu stark anzustrengen“. Vermeide zu harte Arbeit. Vermeide Überanstrengung und Überlastung.
Nimm ein kaltes Bad. Nimm ein Sonnenbad und mache leichte körperliche Übungen. Atme sanft und tief.
Wenn man die Körperübungen schrittweise steigert, ist das gut. Überanstrenge dich dabei nicht, so dass du nicht in Atemnot gerätst. Vermeide plötzliche Anstrengungen.
Arjun, Knoblauch und Punarnava sind gut. Kultiviere einen besonnenen Geist. Lebe ein regelmäßiges und diszipliniertes Leben. So wird der Körper rein und stark.
Fußnoten
- ↑ A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der China Study kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: „Practice of Nature Cure“, Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
- Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde
- Bio Triphala (Dreifruchtpulver)
- Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch
Seminare
Ayurveda
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Ernährung
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Asanas als besonderer Schwerpunkt
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
