Lotos Kranichhaltung
Aus Yogawiki
Lotos Kranichhaltung, Sanskrit Padma Bakasana, andere Bezeichnung Lotus-Krähe, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Lotos Kranichhaltung ist eine der Variationen von Krähe - Kakasana.
Lotos Kranichhaltung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Lotos Kranichhaltung.
Klassifikation von Lotos Kranichhaltung
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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