Kuhgesichtshaltung
Aus Yogawiki
Kuhgesichtshaltung, Sanskrit Gomukhasana, anderer Name Kuhgesicht, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Kuhgesichtshaltung wird geübt als Variation von Kuhgesicht - Gomukhasana.
Kuhgesichtshaltung Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Kuhgesichtshaltung.
Klassifikation von Kuhgesichtshaltung
- Dehnungsrichtung: Kuhgesichtshaltung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kuhgesichtshaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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