Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
Aus Yogawiki
Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen, Sanskrit Chaturanga Dandasana, populärere Bezeichnung Stütz, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen gehört zu den Variationen von Stütz - Chaturanga Dandasana.
Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen.
Klassifikation von Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
- Dehnungsrichtung: Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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