Grätsche liegend
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Grätsche liegend, Sanskrit Supta Konasana, auch bezeichnet als Liegende Grätsche, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Grätsche liegend gehört zur Gruppe der Asanas rund um Grätsche - Supta Konasana.
Grätsche liegend Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Grätsche liegend.
Klassifikation von Grätsche liegend
- Dehnungsrichtung: Grätsche liegend gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Grätsche liegend gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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