Unterarmstand
Aus Yogawiki
Unterarmstand, Sanskrit Vrishchikasana, populärere Bezeichnung Skorpion, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Unterarmstand gehört zur Gruppe der Asanas rund um Skorpion - Vrishchikasana.
Unterarmstand Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Unterarmstand.
Klassifikation von Unterarmstand
- Dehnungsrichtung: Unterarmstand gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Unterarmstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
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- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
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