Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana
Aus Yogawiki
Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana, Sanskrit Utthita Shirsha Samakonasana, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana gilt als Variation von Grätsche - Samakonasana.
Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana.
Klassifikation von Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana
- Dehnungsrichtung: Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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