Sitzende Grätsche mit langem Nacken
Aus Yogawiki
Sitzende Grätsche mit langem Nacken, Sanskrit Konasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Sitzende Grätsche mit langem Nacken ist eine der Variationen von Winkelstellung - Samakonasana.
Sitzende Grätsche mit langem Nacken Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Sitzende Grätsche mit langem Nacken.
Klassifikation von Sitzende Grätsche mit langem Nacken
- Dehnungsrichtung: Sitzende Grätsche mit langem Nacken gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Grätsche mit langem Nacken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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