Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra
Aus Yogawiki
Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra, Sanskrit Vayu Mudra Konasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra gehört zur Gruppe der Asanas rund um Winkelstellung - Samakonasana.
Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra.
Klassifikation von Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra
- Dehnungsrichtung: Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
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- Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen - Samakonasana
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- Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana
- Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden - Samakonasana
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