Sitz des Vollkommenen
Aus Yogawiki
Sitz des Vollkommenen, Sanskrit Siddhasana, bekannter unter Meisterstellung, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Sitz des Vollkommenen ist eine der Variationen von Meditationssitz - Dhyanasana.
Sitz des Vollkommenen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Sitz des Vollkommenen.
Klassifikation von Sitz des Vollkommenen
- Dehnungsrichtung: Sitz des Vollkommenen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitz des Vollkommenen gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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