Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf
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Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf, Sanskrit Omkarasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf gilt als eine der Variationen von Schlafstellung des Yogi - Yoga Nidrasana.
Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf.
Klassifikation von Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf
- Dehnungsrichtung: Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas
Siehe auch
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