Volle Tänzer Yoga Figur
Aus Yogawiki
Volle Tänzer Yoga Figur, Sanskrit Natarajasana, auch bezeichnet als Voller Tänzer, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Volle Tänzer Yoga Figur gehört zu den Variationen von Tänzer - Natarajasana.
Volle Tänzer Yoga Figur Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Volle Tänzer Yoga Figur.
Klassifikation von Volle Tänzer Yoga Figur
- Dehnungsrichtung: Volle Tänzer Yoga Figur gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Tänzer Yoga Figur gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie stehend Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, geübte Asanas.
Andere Bezeichnungen für Volle Tänzer Yoga Figur
Yoga Haltungen werden unterschiedlich genannt. Volle Tänzer Yoga Figur wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Volle Tänzer-Stellung, Volle Tänzer-Haltung, Volle Tänzer-Pose, Volle Tänzerstellung, Volle Tänzerhaltung, Volle Tänzerpose, Yoga Volle Tänzer, Volle Tänzer Yoga-Stellung, Volle Tänzer Yoga-Pose, Volle Tänzer Yoga-Haltung, Volle Tänzer Yoga Asana, Volle Tänzer Yoga Übung, Volle Tänzer Position, Volle Tänzer Yoga Position, Volle Tänzer Yoga Figur.
Siehe auch
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- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
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- Stehender Spagat mit Rückbeuge
- Stellung der Tänzerin
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