Taube mit Fußsohle am Kopf
Aus Yogawiki
Taube mit Fußsohle am Kopf, Sanskrit Pada Shirsha Kapotasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Taube mit Fußsohle am Kopf ist eine der Varianten von Taube - Kapotasana.
Taube mit Fußsohle am Kopf Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Taube mit Fußsohle am Kopf.
Klassifikation von Taube mit Fußsohle am Kopf
- Dehnungsrichtung: Taube mit Fußsohle am Kopf gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Taube mit Fußsohle am Kopf gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
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