Siegelstellung
Aus Yogawiki
Siegelstellung, Sanskrit Yogamudrasana, auch bezeichnet als Yoga Siegel, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Siegelstellung ist eine der Varianten von Lotussitz - Padamasana.
Siegelstellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Siegelstellung.
Klassifikation von Siegelstellung
- Dehnungsrichtung: Siegelstellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Siegelstellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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