Yogi-Schlaf
Aus Yogawiki
Yogi-Schlaf, Sanskrit Yoga Nidrasana, auch bezeichnet als Yoga Schlafstellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Yogi-Schlaf gehört zu den Variationen von Yoga Schlafstellung - Yoga Nidrasana.
Yogi-Schlaf Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Yogi-Schlaf.
Klassifikation von Yogi-Schlaf
- Dehnungsrichtung: Yogi-Schlaf gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogi-Schlaf gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
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- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
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