Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen

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Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen, Sanskrit Prapadasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen gilt als Variation von Zehenspitzenstellung - Padangushthasana.

Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen
Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen - Padangushthasana 2.jpg
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Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen.

Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen - Beschreibung der Asana

Du sitzt auf einer Ferse entweder Ferse unter dem Sitzhöcker oder zwischen den Sitzhöckern, pass auf, das im Knie gut ist und dann gibst du den Fuß in die Hüftbeuge und kannst das Knie des Fußes das auf der Hüfte beuge ist auf den Boden geben und dann kannst du die Hände entweder auf die Oberschenkel geben oder eben in die Hüftbeuge und die Finger nach innen das hat so etwas resolutes. Du gibst noch den Brustkorb nach vorne und hier ist es wie ein Gleichgewicht und nach vorne weit.

Diese Stellungen sind ja auch Variationen von Garudasana wie auch von Bajathanasana. Das sind also Variationen des Adlers, des Königs der Vögel.

Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen

Siehe auch

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