Adler mit gefalteten Händen Garudasana
Aus Yogawiki
Adler mit gefalteten Händen Garudasana, Sanskrit Baddha Hastha Garudasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Adler mit gefalteten Händen Garudasana ist eine der Variationen von Adler - Garudasana.
Adler mit gefalteten Händen Garudasana - Beschreibung der Asana
Der Adler - Garudasana - mit gefalteten Händen. Aus dem Stand das Standbein beugen und das andere Bein von vorne um das Bein winden, Fußrücken hinter die Wade. Unterarme hintereinander, Handflächen aneinander, Hände falten.
Adler mit gefalteten Händen Garudasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Adler mit gefalteten Händen Garudasana.
Klassifikation von Adler mit gefalteten Händen Garudasana
- Dehnungsrichtung: Adler mit gefalteten Händen Garudasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Adler mit gefalteten Händen Garudasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
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