Drehende sitzende Grätsche
Aus Yogawiki
Drehende sitzende Grätsche, Sanskrit Parivritta Padaprasarana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Drehende sitzende Grätsche gilt als eine der Variationen von Grätsche - Samakonasana.
Drehende sitzende Grätsche Video
Hier eine Video Anleitung zur Hatha Yoga Übung Drehende sitzende Grätsche.
Klassifikation von Drehende sitzende Grätsche
- Dehnungsrichtung: Drehende sitzende Grätsche gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende sitzende Grätsche gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
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