Doppelter Winkel im Stehen
Aus Yogawiki
Doppelter Winkel im Stehen, Sanskrit Padahastasana, anderer Name stehende Vorwärtsbeuge, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Doppelter Winkel im Stehen gehört zu den Variationen von Stehende Vorwärtsbeuge - Supta Konasana.
Doppelter Winkel im Stehen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Doppelter Winkel im Stehen.
Klassifikation von Doppelter Winkel im Stehen
- Dehnungsrichtung: Doppelter Winkel im Stehen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Doppelter Winkel im Stehen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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