Lotuskrähe
Aus Yogawiki
Lotuskrähe, Sanskrit Padma Kakasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Lotuskrähe gilt als eine der Variationen von Krähe - Kakasana.
Lotuskrähe Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Lotuskrähe.
Klassifikation von Lotuskrähe
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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