Brett-Haltung parallel zum Boden

Brett-Haltung parallel zum Boden, Sanskrit Dandasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Brett-Haltung parallel zum Boden gehört zu den Variationen von Stütz - Chaturanga Dandasana.

Brett-Haltung parallel zum Boden Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Brett-Haltung parallel zum Boden.

Dehnungsrichtung: Brett-Haltung parallel zum Boden gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brett-Haltung parallel zum Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft.

Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas

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