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- Beweglichkeit trainieren (← Links)
- Unterstützter Schulterstand (← Links)
- Ausgedehnte Seitenstreckung (← Links)
- Außenrotation bei Standhaltung (← Links)
- Balken - Balkenhaltung (← Links)
- Yoga Pyramide Parshvottanasana (← Links)
- Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha (← Links)
- Yogi-Stab-Haltung - Stab-Pose --Haltung des Stockes mit Fuß unter Achselhöhle (← Links)
- Drehende Kobra mit Handflächen auf dem Boden (← Links)
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung (← Links)
- Baddha Matsyasana (← Links)
- Baddha Padasana (← Links)
- Dakshina Dhirasana (← Links)
- Dakshina Hasta Bhayankarasana (← Links)
- Dakshina Pavana Muktasana (← Links)
- Dakshina Shvasa Kamanashasana (← Links)
- Mahamudrasana (← Links)
- Meerjungfrau (Eka Pada Rajakapotasana) (← Links)
- Matsyendra Padmasana (← Links)
- Mutiger Krieger (← Links)
- Nackenmuskeln dehnen und entspannen (← Links)
- Neugieriger Fisch (← Links)
- Neugieriger Schwan (← Links)
- Pendelhaltung (← Links)
- Parivritta Samakonasana (← Links)
- Parivritta Trikonasana (← Links)
- Pose der mutigen Kriegerin (← Links)
- Rumpfdrehung im Liegen, Sitzen und Stehen (← Links)
- Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen (← Links)
- Seitenentspannung, Seitentspannungslage (← Links)
- Taillendrehung (← Links)
- Halbe Boot-Haltung (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh (← Links)
- Halsstärkungsübungen statisch (← Links)
- Vama Shakhasana (← Links)
- Vamahastabhayankarasana (← Links)
- Vamardha Padasana (← Links)
- Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung (← Links)
- Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz (← Links)