Faszien Bodywork: Unterschied zwischen den Versionen
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Wir haben auch bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Faszienbodywork-Seminare. Dies sind [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Yoga-Seminare], wo sich [[Menschen]] gegenseitig in [[fortgeschritten]]e [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] hineinhelfen. Wenn man sich nämlich gegenseitig in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] hineinhilft, dann geht das mit [[wenig]] [[Muskelkraft]], als der dem geholfen wird, und so können die [[Faszien]] in die maximale [[Dehnung]] gebracht werden. Wenn die [[Faszien]] in die maximale [[Dehnung]] gebracht werden, dann ist das [[besonders]] [[gut]] für die [[Gesundheit]] des [[Bindegewebe]]s. | |||
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Es ist das [[Jahr]] 2018. Seit 2-3 [[Jahr]]en ist Faszientraining in aller Munde, [[Yin Yoga]] wird immer [[bekannt]]er, weil auch das an das [[Bindegewebe]] geht. Ich [[selbst]], mein [[Name]] ist [[Sukadev]], habe [[Anfang]] der 90er [[Jahr]]e – 1992/1993 – eine [[Yogareihe]] entwickelt, die ich [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga-Vidya-Bodywork] genannt habe. Da geht es darum, dass [[Menschen]] sich gegenseitig in [[fortgeschritten]]e [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] hineinhelfen. Der, der hineingeholfen bekommt, bleibt eine [[Weile]] in dieser [[Stellung]] drin. Der, der hilft, entwickelt seine [[Muskelkraft]]. Der, der geholfen bekommt, entwickelt die [[Flexibilität]], weil das [[Bindegewebe]], die [[Faszien]], gedehnt werden. | |||
== Wirkung von Faszien Bodywork == | |||
Dann wechselt man sich ab. Typischerweise brauchen solche Faszienbodywork-Yogaseminare [[Stunde]]n - mindrstens 2 [[Stunde]]n. Besser ist es, wenn man noch ein bisschen mehr [[Zeit]] hat. Dann können sich nämlich beide ausreichend abwechseln und [[wirklich]] alle [[wichtig]]en [[Faszien]] [[wunderbar]] [[dehnen]]. Probiere es mal aus. Es ist nämlich auch etwas Wunderschönes. Wenn die [[Verspannung]]en der [[Faszien]] verschwunden sind, öffnet sich auch das [[Energiefeld]]. Es entsteht ein [[Gefühl]] von [[Freude]], von [[Weite]] und viele machen die [[Erfahrung]], dass sie danach gehen, wie auf [[Wolke]]n. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:46 Uhr
Faszien Bodywork Faszienbodywork ist zum einen die Bezeichnung für Körperarbeit, die insbesondere auf das Bindegewebe auf die Faszien wirkt.
Faszienbodywork Seminar bei Yoga Vidya
Wir haben auch bei Yoga Vidya Faszienbodywork-Seminare. Dies sind Yoga-Seminare, wo sich Menschen gegenseitig in fortgeschrittene Asanas hineinhelfen. Wenn man sich nämlich gegenseitig in die Asanas hineinhilft, dann geht das mit wenig Muskelkraft, als der dem geholfen wird, und so können die Faszien in die maximale Dehnung gebracht werden. Wenn die Faszien in die maximale Dehnung gebracht werden, dann ist das besonders gut für die Gesundheit des Bindegewebes.
Partneryoga
Es ist das Jahr 2018. Seit 2-3 Jahren ist Faszientraining in aller Munde, Yin Yoga wird immer bekannter, weil auch das an das Bindegewebe geht. Ich selbst, mein Name ist Sukadev, habe Anfang der 90er Jahre – 1992/1993 – eine Yogareihe entwickelt, die ich Yoga-Vidya-Bodywork genannt habe. Da geht es darum, dass Menschen sich gegenseitig in fortgeschrittene Asanas hineinhelfen. Der, der hineingeholfen bekommt, bleibt eine Weile in dieser Stellung drin. Der, der hilft, entwickelt seine Muskelkraft. Der, der geholfen bekommt, entwickelt die Flexibilität, weil das Bindegewebe, die Faszien, gedehnt werden.
Wirkung von Faszien Bodywork
Dann wechselt man sich ab. Typischerweise brauchen solche Faszienbodywork-Yogaseminare Stunden - mindrstens 2 Stunden. Besser ist es, wenn man noch ein bisschen mehr Zeit hat. Dann können sich nämlich beide ausreichend abwechseln und wirklich alle wichtigen Faszien wunderbar dehnen. Probiere es mal aus. Es ist nämlich auch etwas Wunderschönes. Wenn die Verspannungen der Faszien verschwunden sind, öffnet sich auch das Energiefeld. Es entsteht ein Gefühl von Freude, von Weite und viele machen die Erfahrung, dass sie danach gehen, wie auf Wolken.
Probiere es mal aus. Gehe auf unsere Internetseite Yoga Vidya Seinare Gib dort im Suchfeld Bodywork ein und dann findest du einige Seminare von Yoga Vidya Bodywork, die letztlich immer auch Faszienbodyworks sind.
Video Faszien Bodywork
Hier findest du einen Videovortrag über Faszien Bodywork :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.
Faszien Bodywork Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Faszien Bodywork :
Siehe auch
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