Liebeskummer: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:59 Uhr

Hilfe bei Liebeskummer - mit Yoga und Meditation. Liebeskummer ist die Folge einer zurückgewiesenen oder unerfüllten oder unerfüllbaren Liebe. Liebeskummer entsteht auch durch Trennung von einem Menschen oder Verlust eines Menschen, zu dem man eine tiefe Liebe empfunden hat. Liebeskummer kann den Menschen tief erschüttern, lähmen, in Depression, Reizbarkeit und Trauer führen. Yoga kann bei Liebeskummer helfen.

Liebeskummer - auch bei Kindern

Ursachen von Liebeskummer

Liebeskummer kann enstehend man zu einem geliebten Menschen keine Beziehung aufbauen kann. Es kann sein, dass jemand zu schüchtern ist und vorausschauend glaubt, dass der andere einen nicht liebt. Es kann sein, dass man weiß, dass jemand entweder schon vergeben ist, in einer festen Beziehung ist und man diese nicht gefährden will. Es kann sein, dass der andere räumlich zu weit weg ist oder auch in einer anderen gesellschaftlichen Schicht ist. All das können Gründe sein für Liebeskummer aus vermeintlich oder tatsächlich unerfüllbaren Liebe.

Liebeskummer kann kommen durch abgewiesene Liebe. Jemand kann einen anderen Menschen lieben. Dieser erwidert die Liebe nicht. Folge kann sein Liebeskummer.

Liebeskummer kann entstehen durch eine Trennung. Man war eine Weile mit einem Menschen zusammen und empfindet tiefe Liebe zu ihm. Dieser mag die Beziehung nicht fortsetzen und trennt sich. Folge ist Liebeskummer. Es kann sogar sein, dass auch derjenige, der sich getrennt hat, nachher Liebeskummer empfindet.

Liebeskummer kann auch geschehen durch vorübergehende räumliche Trennung: Man ist frisch verliebt, der andere fährt ein paar Wochen ins Ausland, auf ein Gastsemester in eine andere Stadt, für einen Arbeitsauftrag ein paar Wochen oder Monate in eine andere Gegend. Man vermisst den Menschen - hat vielleicht sogar Angst, den Partner zu verlieren, Eifersucht, vielleicht auch aus eigenen Phantasien.

Liebeskummer kann auch kommen durch den Verlust eines Menschen, der plötzlich durch Unfall, Suizid, Mord oder Krankheit gestorben ist.

Folgen und Symptome von Liebeskummer

Folgende Symptome können mit Liebeskummer einhergehen:

Psychosomatische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, innere Unruhe, Kreislaufprobleme, Schlaflosigkeit
Psychische Beschwerden wie Konzentrationsprobleme, Abnahme der Lebensfreude, Antriebslosigkeit, innere Lähmung, Zukunftsängste, Pessimismus
Probleme im Alltag, z.B. in Schule und Beruf
Vernachlässigung von Freunden, Familie und Bekannten: das Interesse an sozialen Kontakten zu anderen Menschen sinkt, was bis hin zu einer Sozialen Isolation führen kann
Störungen des Sozialverhaltens (aggressives Verhalten, Feindseligkeit, oppositionelles Verhalten etc.),
Probleme bei bestehender anderer Partnerschaft (Lügen, Trennungsgedanken, Verschleierungstaktiken),
gestörtes Essverhalten wie Appetitlosigkeit oder Gewichtszunahme, Essstörungen,

Liebeskummer kann auch in schwerere Erkrankungen führen wie

Liebeskummer als Trauerprozess

Es hilft zu verstehen, dass Liebeskummer eine spezielle Form von Trauer ist. Wie bei der Trauer kann man auch beim Liebeskummer verschiedene Trauerphasen unterscheiden. Es gibt dabei verschiedene Trauermodelle. Verena Kast z.B. hat folgendes Trauermodell entwickelt:

Erste Phase: Nicht-Wahrhaben-Wollen: Es wird geleugnet, dass der andere einen nicht liebt: Er liebt mich doch, traut sich aber nicht, das zuzugeben
Zweite Phase: Aufbrechende Emotionen: Wut, Verlassenheit, Trauer, Eifersucht etc.
Dritte Phase: Suchen, finden, sich innerlich trennen, loslassen
Vierte Phase: Neuer Selbst- und Weltbezug

Tipps zur Überwindung von Liebeskummer

Yoga-Asana: Der Baum bringt Dich wieder ins Gleichgewicht.

Hier einige Tipps zur Überwindung von Liebeskummer:

die Zeit heilt alle Wunden - das gilt besonders bei Liebeskummer
Liebeskummer ist ein Trauerprozess: Du wirst durch diesen Trauerprozess innerlich wachsen
Erlaube dir, die Schritte des Trauerprozesses zu durchschreiten und zu durchleben. Dazu gehört z.B. die ersten tage oder Wochen heulen, jammern, Selbstmitleid haben, anderen die Ohren vollzuquasseln. Auch als Yoga übender kann Liebeskummer eine wichtige Erfahrung sein. Wer ausgiebig getrauert hat, kann die Trennung richtig verarbeiten
Jeder Mensch ist anders - eventuell spürst du nach einer Trennung keinen Liebeskummer. Lass dir von den anderen nicht einreden, dass da etwas nicht stimmt. Eventuell ist für dich die Trennung nur Erleichterung. Eventuell ist einfach das Karma einfach zu Ende gegangen
Reden hilft bei Liebeskummer: wenn du jemanden hast, mit dem du reden kannst, ist das hilfreich
Schreiben hilft bei Liebeskummer: Schreibe in dein Tagebuch. Schreibe eine Chronologie deiner Beziehung. Schreibe über deine Erfahrung, auch deine jetzigen Gefühle
Beten hilft bei Liebeskummer: Selbst wenn du bisher kaum eine Beziehung hattest zu Gott, sprich zu einem höheren Wesen, egal wie du ihn, sie, es nennen willst. Spricht mit Gott, klage Gott dein Leid, bitte Gott um Hilfe. Gebet ist sehr machtvoll bei Liebeskummer
Singe Mantras oder lausche Mantra-CDs. Mantras haben heilende Wirkung, vor allem auf die Emotionen.
Lerne, mache Selbstbefragung, erkenne dich selbst in deinen Stärken und Schwächen. In Zeiten des Liebeskummers bist du wie in einer eigenen Wolke, einer eigenen Wirklichkeit, abgekoppelt vom Alltag, der dir so wenig bedeutet. Das ist eine gute Zeit, dich selbst, deine Stärken und Schwächen kennen zu lernen.
Miste aus: Wirf den größten Teil von dem, was dich an den Ex oder die abgewiesene Liebe erinnert, weg. Halte nur wenige Erinnerungsstücke, die du erst mal weg stellst und ein Jahr lang nicht anschaust. Vermeide die Nähe zu dem geliebten oder ehemals geliebten Menschen. So vermeidest du die ständige Wiederbelebung des Liebeskummers

Yoga Vidya-Ashram in Bad Meinberg

Körperliche Bewegung hilft bei Liebeskummer: Raus an die frische Luft. Wandern, Fahrradfahren, Joggen - all das ist hilfreich gegen das Steckenbleiben im Liebeskummer. Noch besser ist Yoga...
Urlaub ist eine gute Möglichkeit, Abstand zu gewinnen. Besonders hilfreich ein Urlaub in einem Yoga Seminarhaus. So kommst du auf neue Gedanken, bekommst neue Perspektiven
Verwöhne dich selbst, z.B. durch eine Massage, ein Duftöl, Blumen, einen neue Zimmerpflanze, eine neue Murti...
Beginne mit Yoga und Meditation - oder intensiviere deine Yoga Praxis
Wenn möglich, verbringe eine Zeit in einer spirituellen Gemeinschaft, z.B. einem Yoga Ashram

Wie Yoga und Meditation bei Liebeskummer helfen

Yoga-Asana: der Baum

Yoga und Meditation helfen dir, dich zu entspannen, loszulassen, Zugang zu finden zu innerer Freude und Inspiration. Bei Liebeskummer sagen dir die normalen Aktivitäten und Ablenkungen des Lebens nichts mehr. Du willst mit dir selbst sein. Yoga und Meditation helfen dir, mit dir selbst zu sein - aber nicht einfach in deinen Emotionen des Liebeskummers stecken zu bleiben, sondern durch die Emotionsebene hindurch zu dem inneren Kern deiner selbst zu kommen. Yoga und Meditation geben dir neue Energie, neue Lebenskraft - und recht schnell sieht die Welt wieder anders aus.

Hinzu kommt: Selten hast du so viel Zeit für Yoga und Meditation als in der Zeit des Liebeskummers. So viel anderes erscheint dir sinnlos. Andere verstehen, dass du normale Aktivitäten weniger machen willst. Selbst die Kollegen lassen dich in Ruhe und halten dich von allzu vielen Überstunden frei, ein Arzt wäre bereit, dich krank zu schreiben für ein paar Tage.

Nutze diese spezielle Zeit des Liebeskummers, um mehr die Tiefe des Lebens und deiner Selbst zu erfahren - durch Yoga und Meditation.

Wenn du neu bist, dann besuche am besten einen Yogakurs oder ein Yoga und Meditation Einführungsseminar. Wenn du Yoga kennst, dann intensiviere die Erfahrung. Oder mache einfach mit an einer Yogaferienwoche oder absolviere eine Yogalehrer Intensivausbildung 4 Wochen am Stück. Wenn all das nicht geht, dann gibt es immer noch den Yogakurs für Anfänger als Videoserie.

Siehe auch

Literatur

Stephan Hachtmann, Berührt vom Klang der Liebe: Wege zum Herzensgebet (2012)
Thich Nhat Hanh, Jesus und Buddha - Ein Dialog der Liebe (2010)
Franz Jalics, Der kontemplative Weg (2010)
Ayya Khema, Das Größte ist die Liebe: Die Bergpredigt und das Hohelied der Liebe aus buddhistischer Sicht (2009)
Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
Swami Sivananda, Inspirierende Geschichten (2005)
Swami Sivananda, Japa Yoga (2003)
Swami Sivananda, Göttliche Erkenntnis (2001)
Swami Sivananda, Gedanken zur Kontemplation (1996)
Swami Sivananda, Hatha-Yoga. Der sichere Weg zu guter Gesundheit, langem Leben und Erweckung der höheren Kräfte (1964)
Swami Sivananda, Sadhana – Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit

Weblinks

Seminare

Liebe

29.12.2024 - 03.01.2025 Themenwoche: Bhakti, der Weg der Liebe und die heilende Macht des Namen Gottes: Erfahre, wie du Bhakti, den Weg der Liebe gehen und die heilende Macht von Gottes Namen in deinem Leben spüren und entwickeln kannst. Offen für alle. Mehr Infos siehe Seite xx.

Die Them…; Baba Ram das Riccardo Monti, Angelika Stein
05.01.2025 - 08.01.2025 Rein in die Selbstliebe: Selbstliebe ist der Schlüssel zu mehr Freude im Inneren und im Äußeren. Sorge ich liebevoll für mich und meinen Körper? Gehe ich mit mir selbst genauso gut um wie mit einer Person, die ich liebe? Kan…; Susanne Sirringhaus

Spiritualität

26.12.2024 - 01.01.2025 Mantras, Kirtans und Bhajans: Mantras, Kirtans und Bhajans erscheinen vielen anfangs fremd und unverständlich. Doch jede/r kann die einzigartige Schönheit des Gesangs erfahren. Das hingebungsvolle Singen von spirituellen Liedern…; Sundaram
27.12.2024 - 03.01.2025 Indische Rituale Ausbildung: Du interessierst dich für indische Rituale? Du hast die einzigartige Gelegenheit, in dieser Rituale Ausbildung bei Yoga Vidya die kleine Puja, große Puja, Agnihotra, Homa, Yajna, Arati kennenzulernen…; Nada Gambiroza-Schipper, Prof Dr Catharina Kiehnle, Shivapriya Grubert

Bhakti Yoga

26.12.2024 - 01.01.2025 Mantras, Kirtans und Bhajans: Mantras, Kirtans und Bhajans erscheinen vielen anfangs fremd und unverständlich. Doch jede/r kann die einzigartige Schönheit des Gesangs erfahren. Das hingebungsvolle Singen von spirituellen Liedern…; Sundaram
27.12.2024 - 31.12.2024 Bhakti: Die Welt der Herzensklänge: Entdecke verschiedene Wege, tief in deine innere Stimme einzutauchen, dich mit den spirituellen Klängen deines Selbst zu verbinden. Und es wird Momente tiefer Stille geben - immer im Fluss der Gegenw…; Matthias Meyne

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-Hilfe bei '''Liebeskummer''' - mit Yoga und Meditation. Liebeskummer ist die Folge einer zurückgewiesenen oder unerfüllten oder unerfüllbaren [[Liebe]]. Liebeskummer entsteht auch durch Trennung von einem Menschen oder Verlust eines Menschen, zu dem man eine tiefe Liebe empfunden hat. Liebeskummer kann den Menschen tief erschüttern, lähmen, in Depression, Reizbarkeit und Trauer führen. Yoga kann bei Liebeskummer helfen.
+Hilfe bei '''Liebeskummer''' - mit [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] und [[Meditation]]. Liebeskummer ist die Folge einer zurückgewiesenen oder unerfüllten oder unerfüllbaren [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/ Liebe]. Liebeskummer entsteht auch durch Trennung von einem Menschen oder Verlust eines Menschen, zu dem man eine tiefe Liebe empfunden hat. Liebeskummer kann den Menschen tief erschüttern, lähmen, in [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], Reizbarkeit und [[Trauer]] führen. Yoga kann bei Liebeskummer helfen.
+[[Datei:Weinen trauer Kind Tränen.JPG|thumb|Liebeskummer - auch bei [[Kind]]ern]]
 ==Ursachen von Liebeskummer==
 Liebeskummer kann enstehend man zu einem geliebten Menschen keine Beziehung aufbauen kann. Es kann sein, dass jemand zu schüchtern ist und vorausschauend glaubt, dass der andere einen nicht liebt. Es kann sein, dass man weiß, dass jemand entweder schon vergeben ist, in einer festen Beziehung ist und man diese nicht gefährden will. Es kann sein, dass der andere räumlich zu weit weg ist oder auch in einer anderen gesellschaftlichen Schicht ist. All das können Gründe sein für Liebeskummer aus vermeintlich oder tatsächlich unerfüllbaren Liebe.
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 Liebeskummer kann auch kommen durch den [[Verlust]] eines Menschen, der plötzlich durch Unfall, [[Suizid]], Mord oder [[Krankheit]] gestorben ist.
+{{#ev:youtube|1cPctq6SQ24}}
 ==Folgen und Symptome von Liebeskummer==
 Folgende Symptome können mit Liebeskummer einhergehen:
-* [[Psychosomatische Beschwerden]] wie [[Kopfschmerzen]], [[Bauchschmerzen]], [[innere Unruhe]], [[Kreislaufprobleme]], Schlaflosigkeit
+* [[Psychosomatische Beschwerden]] wie [[Kopfschmerz]]en, Bauchschmerzen, [[innere Unruhe]], [[Kreislaufprobleme]], [[Schlaflosigkeit]]
-* Psychische Beschwerden wie Konzentrationsprobleme, Abnahme der [[Lebensfreude]], [[Antriebslosigkeit]], innere Lähmung, Zukunftsängste, [[Pessimismus]]
+* Psychische Beschwerden wie [[Konzentration]]sprobleme, Abnahme der [[Lebensfreude]], [[Antriebslosigkeit]], innere Lähmung, [[Zukunft]]sängste, [[Pessimismus]]
-* Probleme im Alltag, z.B. in Schule und Beruf
+* Probleme im [[Alltag]], z.B. in Schule und Beruf
-* Vernachlässigung von Freunden, Familie und Bekannten: das Interesse an sozialen Kontakten zu anderen Menschen sinkt, was bis hin zu einer [[Soziale Isolation|Sozialen Isolation]] führen kann
+* Vernachlässigung von Freunden, [[Familie]] und Bekannten: das Interesse an sozialen Kontakten zu anderen Menschen sinkt, was bis hin zu einer [[Soziale Isolation|Sozialen Isolation]] führen kann
 * Störungen des Sozialverhaltens ([[Aggressivität|aggressives Verhalten]], Feindseligkeit, oppositionelles Verhalten etc.),
 * Probleme bei bestehender anderer Partnerschaft (Lügen, Trennungsgedanken, Verschleierungstaktiken),
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 Liebeskummer kann auch in schwerere Erkrankungen führen wie
-* [[Depression]]en
+* [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]en
 * [[Wahnvorstellungen]] ([[Psychose]])
 * [[Alkoholmissbrauch]]
 * [[Drogenmissbrauch]]
-* Suizidale Gedanken
+* Suizidale [[Gedanke]]n
 ==Liebeskummer als Trauerprozess==
+Es hilft zu verstehen, dass Liebeskummer eine spezielle Form von [[Trauer]] ist. Wie bei der Trauer kann man auch beim Liebeskummer verschiedene Trauerphasen unterscheiden. Es gibt dabei verschiedene Trauermodelle. Verena Kast z.B. hat folgendes Trauermodell entwickelt:
-Es hilft zu verstehen, dass Liebeskummer eine spezielle Form von [[Trauer]] ist. Wie bei der Trauer kann man auch beim Liebeskummer verschiedene [[Trauerphasen]] unterscheiden. Es gibt dabei verschiedene Trauermodelle. Verena Kast z.B. hat folgendes Trauermodell entwickelt:
 * Erste Phase: Nicht-Wahrhaben-Wollen: Es wird geleugnet, dass der andere einen nicht liebt: ''Er liebt mich doch, traut sich aber nicht, das zuzugeben''
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 ==Tipps zur Überwindung von Liebeskummer==
+[[Datei:Asana Baum.jpg|thumb|[[Yoga]]-[[Asana]]: Der [[Baum]] bringt Dich wieder ins Gleichgewicht.]]
 Hier einige Tipps zur Überwindung von Liebeskummer:
-* die Zeit heilt alle Wunden - das gilt besonders bei Liebeskummer
+* die [[Zeit]] heilt alle Wunden - das gilt besonders bei Liebeskummer
 * Liebeskummer ist ein Trauerprozess: Du wirst durch diesen Trauerprozess innerlich wachsen
-* Erlaube dir, die Schritte des Trauerprozesses zu durchschreiten und zu durchleben. Dazu gehört z.B. die ersten tage oder Wochen heulen, jammern, Selbstmitleid haben, anderen die Ohren vollzuquasseln. Auch als [http://www.yoga-vidya.de Yoga] übender kann Liebeskummer eine wichtige Erfahrung sein. Wer ausgiebig getrauert hat, kann die Trennung richtig verarbeiten
+* Erlaube dir, die Schritte des Trauerprozesses zu durchschreiten und zu durchleben. Dazu gehört z.B. die ersten tage oder Wochen heulen, jammern, Selbstmitleid haben, anderen die Ohren vollzuquasseln. Auch als [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]  übender kann Liebeskummer eine wichtige Erfahrung sein. Wer ausgiebig getrauert hat, kann die Trennung richtig verarbeiten
 * Jeder Mensch ist anders - eventuell spürst du nach einer Trennung keinen Liebeskummer. Lass dir von den anderen nicht einreden, dass da etwas nicht stimmt. Eventuell ist für dich die Trennung nur Erleichterung. Eventuell ist einfach das [https://www.yoga-vidya.de/karma/ Karma] einfach zu Ende gegangen
 * Reden hilft bei Liebeskummer: wenn du jemanden hast, mit dem du reden kannst, ist das hilfreich
 * Schreiben hilft bei Liebeskummer: Schreibe in dein Tagebuch. Schreibe eine Chronologie deiner Beziehung. Schreibe über deine Erfahrung, auch deine jetzigen Gefühle
+* [[Beten]] hilft bei Liebeskummer: Selbst wenn du bisher kaum eine Beziehung hattest zu Gott, sprich zu einem höheren Wesen, egal wie du ihn, sie, es nennen willst. Spricht mit Gott, klage Gott dein Leid, bitte Gott um Hilfe. Gebet ist sehr machtvoll bei Liebeskummer
+* Singe [[Mantras]] oder lausche Mantra-CDs. Mantras haben heilende Wirkung, vor allem auf die Emotionen.
 * Lerne, mache Selbstbefragung, erkenne dich selbst in deinen Stärken und Schwächen. In Zeiten des Liebeskummers bist du wie in einer eigenen Wolke, einer eigenen Wirklichkeit, abgekoppelt vom Alltag, der dir so wenig bedeutet. Das ist eine gute Zeit, dich selbst, deine Stärken und Schwächen kennen zu lernen.
 * Miste aus: Wirf den größten Teil von dem, was dich an den Ex oder die abgewiesene Liebe erinnert, weg. Halte nur wenige Erinnerungsstücke, die du erst mal weg stellst und ein Jahr lang nicht anschaust. Vermeide die Nähe zu dem geliebten oder ehemals geliebten Menschen. So vermeidest du die ständige Wiederbelebung des Liebeskummers
+[[Datei:Bad Meinberg Yoga Haus-Ashram.jpg|thumb|[http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]-[[Ashram]] in [[Bad Meinberg]]]]
 * Körperliche Bewegung hilft bei Liebeskummer: Raus an die frische Luft. Wandern, Fahrradfahren, Joggen - all das ist hilfreich gegen das Steckenbleiben im Liebeskummer. Noch besser ist Yoga...
 * Urlaub ist eine gute Möglichkeit, Abstand zu gewinnen. Besonders hilfreich ein Urlaub in einem [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Seminarhaus]. So kommst du auf neue Gedanken, bekommst neue Perspektiven
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 ==Wie Yoga und Meditation bei Liebeskummer helfen==
+[[Datei:Yoga-baum-berge.jpg|thumb|[[Yoga]]-[[Asana]]: der [[Baum]]]]
-Yoga und Meditation helfen dir, dich zu entspannen, loszulassen, Zugang zu finden zu innerer Freude und Inspiration. Bei Liebeskummer sagen dir die normalen Aktivitäten und Ablenkungen des Lebens nichts mehr. Du willst mit dir selbst sein. Yoga und Meditation helfen dir, mit dir selbst zu sein - aber nicht einfach in deinen Emotionen des Liebeskummers stecken zu bleiben, sondern durch die Emotionsebene hindurch zu dem inneren Kern deiner selbst zu kommen. Yoga und Meditation geben dir neue Energie, neue Lebenskraft - und recht schnell sieht die Welt wieder anders aus.
+[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] und [[Meditation]] helfen dir, dich zu entspannen, loszulassen, Zugang zu finden zu innerer [[Freude]] und [[Inspiration]]. Bei Liebeskummer sagen dir die normalen Aktivitäten und Ablenkungen des Lebens nichts mehr. Du willst mit dir selbst sein. Yoga und Meditation helfen dir, mit dir selbst zu sein - aber nicht einfach in deinen [[Emotion]]en des Liebeskummers stecken zu bleiben, sondern durch die Emotions[[ebene]] hindurch zu dem inneren Kern deiner selbst zu kommen. Yoga und Meditation geben dir neue [[Energie]], neue Lebens[[kraft]] - und recht schnell sieht die Welt wieder anders aus.
-Hinzu kommt: Selten hast du so viel Zeit für Yoga und Meditation als in der Zeit des Liebeskummers. So viel anderes erscheint dir sinnlos. Andere verstehen, dass du normale Aktivitäten weniger machen willst. Selbst die Kollegen lassen dich in Ruhe und halten dich von allzu vielen Überstunden frei, ein Arzt wäre bereit, dich krank zu schreiben für ein paar Tage.
+Hinzu kommt: Selten hast du so viel Zeit für Yoga und Meditation als in der Zeit des Liebeskummers. So viel anderes erscheint dir sinnlos. Andere verstehen, dass du normale Aktivitäten weniger machen willst. Selbst die Kollegen lassen dich in [[Ruhe]] und halten dich von allzu vielen Überstunden frei, ein Arzt wäre bereit, dich krank zu schreiben für ein paar Tage.
-Nutze diese spezielle Zeit des Liebeskummers, um mehr die Tiefe des Lebens und deiner Selbst zu erfahren - durch Yoga und Meditation.
+Nutze diese spezielle Zeit des Liebeskummers, um mehr die Tiefe des Lebens und deiner [[Selbst]] zu erfahren - durch Yoga und Meditation.
-Wenn du neu bist, dann besuche am besten einen Yogakurs oder ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ Yoga und Meditation Einführungsseminar]. Wenn du Yoga kennst, dann intensiviere die Erfahrung. Oder mache einfach mit an einer [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/ Yogaferienwoche] oder absolviere eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Intensivausbildung] 4 Wochen am Stück. Wenn all das nicht geht, dann gibt es immer noch den [http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yogakurs für Anfänger] als Videoserie.
+{{#ev:youtube|fqdpxVrK114}}
+Wenn du neu bist, dann besuche am besten einen Yogakurs oder ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ Yoga und Meditation Einführungsseminar]. Wenn du Yoga kennst, dann intensiviere die [[Erfahrung]]. Oder mache einfach mit an einer [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/ Yogaferienwoche] oder absolviere eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Intensivausbildung] 4 Wochen am Stück. Wenn all das nicht geht, dann gibt es immer noch den [http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yogakurs für Anfänger] als Videoserie.
+{{#ev:youtube|1TOjRG086FU}}
+[[Datei:Spenden-Logo_Yoga-Wiki.jpg|link=https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/]]
 ==Siehe auch==
+*[[Trauer]]
+*[[Trauerprozess]]
+*[[Trauerstufen]]
+*[[Liebe]]
+*[[Intensive Liebe]]
+*[[Vergebliche Liebe]]
+==Literatur==
+*Stephan Hachtmann, Berührt vom Klang der Liebe: Wege zum Herzensgebet (2012)
+*Thich Nhat Hanh, Jesus und Buddha - Ein Dialog der Liebe (2010)
+*Franz Jalics, Der kontemplative Weg (2010)
+*Ayya Khema, Das Größte ist die Liebe: Die Bergpredigt und das Hohelied der Liebe aus buddhistischer Sicht (2009)
+* Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
+* Swami Sivananda, Inspirierende Geschichten (2005)
+* Swami Sivananda, Japa Yoga (2003)
+* Swami Sivananda, Göttliche Erkenntnis (2001)
+* Swami Sivananda, Gedanken zur Kontemplation (1996)
+* Swami Sivananda, Hatha-Yoga. Der sichere Weg zu guter Gesundheit, langem Leben und Erweckung der höheren Kräfte (1964)
+* Swami Sivananda, Sadhana – Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
-* [[Trauer]]
+==Weblinks==
-* [[Trauerprozess]]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/dieneliebereinige.html Swami Sivananda: Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere, verwirkliche]
-* [[Trauerstufen]]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Wonne/bhakti.html Swami Sivananda: Bhakti]
-* [[Liebe]]
+*[https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/yoga-wege/bhakti-yoga/ Bhakti Yoga]
-* [[Intensive Liebe]]
+*[http://www.yoga-vidya.de/de/yogi/sivananda.html Swami Sivananda]
-* [[Vergebliche Liebe]]
+*[http://www.yoga-vidya.de/de/artikel/swamisivananda.html Artikel von Swami Sivananda]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/IntegralYoga/Integraler-Yoga.htm Swami Sivanandas Integraler Yoga]
-[[Kategorie:Liebe]]
+==Seminare==
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/ Liebe]===
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+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/ Spiritualität]===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/rssfeed.xml</rss>
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+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/rssfeed.xml</rss>
+[[Kategorie:Liebesbeziehung]]
 [[Kategorie:Psychologie]]
-[[Kategorie:Beziehung]]
-[[Kategorie:Emotion]]
 [[Kategorie:Gefühl]]
-[[Kategorie:Trennung]]

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