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[[Körper und Geist]] sind in unserer schnelllebigen, hektischen [[Zeit]] andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser [[Organismus]] soll in einer geschäftigen [[Welt]], in der schlechte [[Ernährung]] und Bewegungsmangel keine Einzelerscheinungen sind, immer einwandfrei funktionieren. Der im Arbeitsumfeld stets vorhandene Leistungsdruck stresst uns zusätzlich. Kein [[Wunder]] also, dass immer mehr [[Mensch]]en nicht nur sprichwörtlich ausbrennen. Gesund bleiben ist heutzutage statt einer naturgegebenen [[ | [[Körper und Geist]] sind in unserer schnelllebigen, hektischen [[Zeit]] andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser [[Organismus]] soll in einer geschäftigen [[Welt]], in der schlechte [[Ernährung]] und [[Bewegungsmangel]] keine Einzelerscheinungen sind, immer einwandfrei funktionieren. Der im Arbeitsumfeld stets vorhandene [[Leistungsdruck]] stresst uns zusätzlich. Kein [[Wunder]] also, dass immer mehr [[Mensch]]en nicht nur sprichwörtlich ausbrennen. Gesund bleiben ist heutzutage statt einer naturgegebenen Selbstverständlichkeit eine [[Aufgabe]] geworden. Umso wichtiger ist es, sich in einer solchen [[Gesellschaft]] immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen. | ||
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Version vom 17. Januar 2013, 14:02 Uhr
Klangreise
Klangreisen – die Seele zum Schwingen bringen
Artikel von Anne Ruitz aus: Yoga Vidya Journal Nr. 26, Herbst 2012
Wenn der Stress im Alltag wieder einmal überhand nimmt, dann sind Entspannungstechniken gefragt. Noch sind es nicht so viele Menschen, die die heilende Wirkung von Klangreisen zu schätzen wissen. Aber es werden immer mehr. Anne Ruitz ist eine von ihnen und wenn du ihren Bericht gelesen hast, dann gehörst du vielleicht auch bald dazu.
Körper und Geist sind in unserer schnelllebigen, hektischen Zeit andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in einer geschäftigen Welt, in der schlechte Ernährung und Bewegungsmangel keine Einzelerscheinungen sind, immer einwandfrei funktionieren. Der im Arbeitsumfeld stets vorhandene Leistungsdruck stresst uns zusätzlich. Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen nicht nur sprichwörtlich ausbrennen. Gesund bleiben ist heutzutage statt einer naturgegebenen Selbstverständlichkeit eine Aufgabe geworden. Umso wichtiger ist es, sich in einer solchen Gesellschaft immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.
Heilende Klänge
Eine wunderbare und sehr tiefgreifende Möglichkeit ist dabei die Entspannung über Klang bzw. Klangreisen, wobei sogar Heilung möglich ist. Klang wird in seiner Wirkung immer noch häufig unterschätzt. Doch im gleichen Maße wie Verkehrslärm, industrielle Maschinen oder zu laute Musik Ärger, Aggressionen und Stress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.
Die Klangreise
Auf einer Klangreise begleiten dich verschiedenste Instrumente wie Klangschalen, Gong, Ocean Drum, Rasseln, Flöten und das Ur-Instrument Stimme auf einen Ausflug in dein Inneres. Bequem unter einer Decke liegend, führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen zu einer Selbsterfahrung.
Anspannung wird zur Entspannung
Das Prinzip, welches hinter der Wirkung einer solchen Klangreise steht, ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Auch der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer angeschlagenen Klangschale wie Wellen nach und nach im ganzen Körper bis in die kleinste Zelle hinein ausbreiten. Auf diese Weise kommt unser gesamter Körper und unsere Seele zum Schwingen, was eine Harmonisierung jeder einzelnen Körperzelle nach sich zieht.
Wir werden in einen tiefenentspannten Zustand geführt, Anspannung wird zu Entspannung und uns fällt es leichter loszulassen. Hier gibt es Raum für Entwicklung, Neuordnung und Neuorientierung; die Seele wird gereinigt, erleichtert, befreit und tankt neue Energie. Blockaden auf der physischen und psychischen Ebene lösen sich, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Stress wird abgebaut, innere und äußere Balance gefördert, das Gleichgewicht wieder hergestellt. Derartige Wirkungen ließen sich noch viele aufzählen, doch letzten Endes ist eine Klangreise vor allem eine persönliche, sehr individuelle Reise der Seele zur eigenen Bewusstheit.
Sie kann dir Wege aufzeigen, Problemlösungen finden, Ziele entdecken, Schaffenskraft stärken, so weit wie du es selber zulässt. Im Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg ist es vor allem Heidrun Hartung, die uns mit ihren regelmäßigen selbstkreierten Klangreisen und Klangmeditationen, die für alle Gäste des Hauses offen sind, in diese zauberhafte Welt führt. Des weiteren bietet Yoga Vidya ein umfangreiches Seminar- und Ausbildungsangebot für alle, die sich von der Welt des Klanges (Nada Yoga etc.) noch tiefgehender inspirieren lassen wollen.
Anne Ruitz M.A. - Jan./Feb. 2011 Praktikantin bei Yoga Vidya in Bad Meinberg im Bereich Social Media; abgeschl. Magisterstudium in den Fächern Germanistik, Angewandte Sprachwissenschaft und Psychologie; Heilpraktikeranwärterin auf dem Gebiet der Psychotherapie und Mitarbeiterin im Berufsverband Deutsche Naturheilkunde e.V. (BDN e.V.); Yogapraktizierende seit 6 Jahren.
