Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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== Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana Beschreibung der Asana== | == Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana Beschreibung der Asana== | ||
Embryo im Lotus in Karna Mudra, Variation von Pinda Garbhasana. Ausgangsposition ist der Lotus. Von hier gibst Du die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel entlang der Fußrücken. | Embryo im Lotus in Karna Mudra, Variation von Pinda Garbhasana. Ausgangsposition ist der Lotus. Von hier gibst Du die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel entlang der Fußrücken. Dann stützt Du das Kinn auf die Handflächen und mit dem Zeigefinger drückst Du auf den Ohrknopf, das nennt sich Karna Mudra und führt dazu, dass Du nichts mehr hörst. Wenn Du dann noch die Augen schließt, dann bist Du ganz im Inneren. | ||
Pinda Garbhasana gehört zu den Pratyahara Übungen, die den Geist ganz nach innen führen. Du kannst in der Stellung eine Weile verharren, das ist eine gute Vorbereitung auf die Meditation. Wenn Du einen unruhigen Geist hast, übe Pinda Garbhasana in Karna Mudra. | |||
== Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana Video== | == Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana Video== | ||
Version vom 23. September 2022, 07:50 Uhr
Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana, Sanskrit Pinda Garbhasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana wird geübt als Variation von Lotussitz - Padmasana.
Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana Beschreibung der Asana
Embryo im Lotus in Karna Mudra, Variation von Pinda Garbhasana. Ausgangsposition ist der Lotus. Von hier gibst Du die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel entlang der Fußrücken. Dann stützt Du das Kinn auf die Handflächen und mit dem Zeigefinger drückst Du auf den Ohrknopf, das nennt sich Karna Mudra und führt dazu, dass Du nichts mehr hörst. Wenn Du dann noch die Augen schließt, dann bist Du ganz im Inneren. Pinda Garbhasana gehört zu den Pratyahara Übungen, die den Geist ganz nach innen führen. Du kannst in der Stellung eine Weile verharren, das ist eine gute Vorbereitung auf die Meditation. Wenn Du einen unruhigen Geist hast, übe Pinda Garbhasana in Karna Mudra.
Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana.
Klassifikation von Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana
- Dehnungsrichtung: Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Lotussitz Padmasana
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei ausgestrecktem Bein - Yoga Dandasana
- Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei gebeugtem vorderen Knie - Yoga Dandasana
- Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz
- Siegel des Yoga
- Yoga Siegel
- Siegelstellung
- Doppelte Taube (Agnistambhasana) - Feuerholz-Stellung
- Bauchentspannung im Lotus
- Bauchmuskelübung im Lotus
- Gebeugter Lotus in der Rückenlage
- Verschränkter Lotus in Rückenlage
- Versteckter Lotus
- Yoga Lotus
- Yogasitz
- Yogahaltung auf Lotos
- Yogi-Stab-Haltung - Stab-Pose --Haltung des Stockes mit Fuß unter Achselhöhle
- Gebundener Lotus
- Geschlossene Lotos-Pose
- Glücksverheißende Pose
- Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
- Knöchel-auf-Knie-Haltung
- Yoga Gebetspose im Sitzen
- Drehung im Lotus
- Halber Lotussitz
- Lotossitz
- Lotus-Zyklus
- Verriegelter Lotus
- Voller Lotussitz
- Yoga Lotus
- Umgekehrter Lotussitz
- Verriegelter Lotus
- Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Fäusten unter dem Kinn - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Händen an den Wangen - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung
- Embryo im Lotus mit Händen in Namaste-Haltung vor der Brust - Pinda Garbhasana
- Prana-Stellung - Energie-Pose
Angst Seminare
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