Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana): Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana) gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Dehnungsrichtung: Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana) gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana) gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana) gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:29 Uhr

Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana), Sanskrit Supta Baddha Konasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana) gilt als Variation von Winkelhaltung - Konasana.

Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana)
Geschlossene Winkelhaltung im Liegen Supta Baddha Konasana 2 mit Band.png

Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana) Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana).

Klassifikation von Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana)

Siehe auch

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