Hände zu Füßen-Pose im Liegen: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Hände zu Füßen-Pose im Liegen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Hände zu Füßen-Pose im Liegen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hände zu Füßen-Pose im Liegen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hände zu Füßen-Pose im Liegen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:23 Uhr

Hände zu Füßen-Pose im Liegen, Sanskrit Hasta Padasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Hände zu Füßen-Pose im Liegen gehört zu den Variationen von Krokodil - Makarasana.

Hände zu Füßen-Pose im Liegen
Haende-zu-Fuessen-Pose im Liegen 2 Graetschbeinig.png
Haende-zu-Fuessen-Pose im Liegen 3 sanft graetschbeinig.png
Haende-zu-Fuessen-Pose im Liegen 4 sanft geschlossene Beine.png

Hände zu Füßen-Pose im Liegen Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Hände zu Füßen-Pose im Liegen.

Klassifikation von Hände zu Füßen-Pose im Liegen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Krokodil Makarasana

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